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日記 1/30 自分を褒めること
自立支援の更新と障害者手帳の申請に行ってきた。
数ヶ月ぶりに社会福祉協議会の担当の方に色々話した。 作業所の前に、地域活動支援センターの“見学”に行くことを勧められて、私もそうしたかったので、センターの人に連絡入れてもらって、センターの人からこっちに電話くることになった。
（大勢で見学したいか、ひとりで見学したいか聞かれて、選べなかったのは自分でもびびった。。）
英検を受けたことを言ったら褒め
30 Days of Creativity 2日目
昨日の分です。
どのページからやってもいいとのことなので、まず全ページ見てみた。
隣ページには著者からのメッセージ。
完璧なんて存在しないんだから、前進あるのみ！といった内容です。
私に刺さりまくる言葉だったので1文字塗ってみました。
水彩未使用。
ポジティブなオレンジを基調に、赤や黄色、濃いピンクなどでぐりぐりと。
ぐりぐりしても皆みたいに厚塗りにならないのはなぜ…？水彩色鉛筆だから…
30 Days of Creativity 1日目
最近子供向けの水彩色鉛筆の練習を終えて、大人の塗り絵始めました。
ら、あまりに独創性がなく、見本がないと塗れないので、見本のある大人の塗り絵本を探しに書店へ。
そしたら出会った「30 Days of Creativity／Johanna Basford」。1日10分を30日続けなさいというもの。
休まず続けられるかは置いといて、おえかきと塗り絵の特訓のために購入。
1日目
・マグカップで何か飲
7/31 夕方 呟き 英語の話とか
※音声認識推敲無し
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カロリーメイトバニラ味ばっか食べてるの控えようと思ったんだけど、なんかあすけんつけたら栄養素がいい感じだったので、我慢せず食べたいもん食べようと思います。早乙女拓也推しだし。
で色々食べなすぎて筋肉がなくなって全部脂肪になっているので、タンパク質はちゃんと食べようと思います。肉とか卵とか豆腐とか好きなので。
マジで虫とか鳥とかうるさすぎてそれが日常に
読んだもの2022.7.6
ツイ廃ゆえ（？）呟いて流れてって終わらせがち＆最近短期記憶ありえんおかしいので記事にしようと思いました
ブログの作法も分からないので学びながら加筆修正します🙇
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自己愛性パーソナリティ障害 被害者 でググりました
読みました
②は乗り越えてたので③へ
共依存とアダルトチルドレン
ACに関してはうつ病発病直後から自覚あったけど共依存というのは無知、機能不全家族に関して