記事一覧
ダイエット6週目報告
こんばんは
今日は久々にダイエット報告です
忙しさにかまけてnoteの投稿をさぼっていました
それと同時にダイエットのモチベも下がっていました。
▶体重64.8kg>66.5kg（1.7kg増加）
出張で食べ過ぎたことが原因かなと思います。夜一緒にご飯を食べ、小腹がすいたらコンビニに行き、朝起きて食べ、食べ、食べ、食べ・・・
▶ダイエット振り返り①noteを週に一回は更新する
⇒できていな
深夜にだけ復活する感受性に向き合ってみる
中学生の頃、漠然と20歳を迎える前に自分は死んでいると思っていた。
働くなんて想像できなかったし、自分が部屋の外にいるイメージが持てなかった。ただただ毎日を過ごすことに必死だった気がする。
現実はどうだろう、20歳を超えた今実家を離れて働きながら大学院に通っている。人を気遣ったりなにかトラブルがあっても酒の肴にできるようになった。毎日が過ごしやすく、とても生きやすくなった。
しかし、大人にな
2023/12/16ダイエット5日目 太った
こんにちは。小坂です
現在ダイエット中です。2/15までに5kg落とすのが目標です
しばらくnoteを書いていませんでした。年末は夜にいろいろ用事が入りますね
5日間ダイエットをしてみてどうだった？
体重結果：変わらず、微減？（67.5⇒67.2）
習慣 ：運動がなかなか習慣化できない。意識的に運動しないと1万歩いかない
⇒おもったよりハードルが高く（というより調子のむらがおおきくて）つづ