#朝の瞑想会
今、内なる自分が本当に必要としていること
私たちが生きる上での
あらゆる苦しみを終わらせて
心穏やかに、幸せに生きるの唯一の方法は
「あるがままの自分を生きる」
を自分に「赦す」こと
私たちにとって
一番難しいことは自分を赦すこと。
この「赦し」が終わった人から
あらゆる囚われから解放された
新しい人生がスタートする、
HPのトップページに
私はそう書いています。
私たちが本当に必要としているのは
人々が必要としているのは
「
無条件に受け入れてもらいたいし、愛されたい、が私たちの唯一の望み
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わたしたちに起きる
あらゆる問題は、
自分が自分の存在を否定している時、
好きではないとき、
赦せない時に起きます。
だから何が問題が起きた時には、
また自分を否定しているんだ、
まだ私は自分を嫌ってるんだ、
まだ私を自分を裁いてるんだ、
まだ私を赦せてないんだ、
ということを思い出すこと。
そして、
そうやって自分で自分を痛めつけていることに
「共に生きる」がどういうことが分かった気がする
ここ１～2年、
今後どう仲間とともに生きていきたいかを
改めて
模索する日々が続いていましたが、
その姿がようやく
少しづつ見えてきているように感じています。
2年前からCORE塾をスタートさせ、
バガヴァッド・ギーターを学び直し、
昨年からはメンターである
アラン・コーエン氏から
改めて奇跡のコースを学びなおしました。
CORE塾や奇跡のコースを通しで出会った仲間は、
社会という枠組みを
本当に、今は自然体の方がうまくいく時代なんだ
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全5回の
「奇跡のコース」×「インド哲学」講座
の最終回が日曜に終わりました。
2023年11月からスタートして全５回、
延べ93名の方にご参加いただき、
本当にありがとうございました。
多くの方に
奇跡のコースやインド哲学について興味を持っていただき、
私自身が心から楽しい時間を
過ごさせていただきました。
この自分の楽しい、嬉しい、をシェアで
人生は「不安と怖れ」の中で生きるか「愛と調和」の中で生きるか、の違いだけ
「幸せ」というのは、
自分が不幸だと感じている人々が
追い求めるものなのかもしれません。
幸せな人は、
自分が幸せであるかどうかを
意識的に考えることは少ないように思えます。
なぜなら、
そのような人たちは
すでに幸せの中にいるから。
そういう人たちは
「今、幸せですか？」と言われてみて初めて、
「あー、私は幸せだったんだ」と
気付くもの。
ですから
私たちが本当に必要としているのは
すべての源である「自分」を満たすことに集中していれば良い
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私たちは
自分自身と平和な関係である時、
外の世界が平和でいられます。
つまりは、自分の内側が平穏である時、
外側の世界とも平穏でいられるということ。
嫌だなと思う人が現れている時、
心ざわつかせる出来事が起きる時、
それは、
自分の内側に消化しきれていない「何か」が
あるということ。
ですから
この内なる平和を得るためには、
自分を愛すること
否定したくなる「自分の資質」に、どれだけ助けられてきたかに気づく
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「こんな自分はもう嫌だ！！」と
否定したくなる自分の資質に、
実はどれだけ助けられてきたか、
そこに気づき、受け入れて、
それを生かしていくことが、
今の時代が
私たちに求めていること。
「こんな自分嫌だ」と
否定したくなるような自分の資質も
それを生かすことができたならば、
今まで生き辛かったこの世界が、
どんどん生きやすくなるからです。
1dayファスティング、心の「毒素」も消化しておく
今朝は、
CORE塾で6時15分～朝の瞑想会を行い、
そして、今日は新月ということで
1dayファスティングリトリートの日ですので、
今朝から、アーユルヴェーダに沿った方法での
ファスティングをみんなで行っています。
食べ物、呼吸、思考、感情、感覚
すべてに気づき、意識を向けることで、
アーマ（毒素）として溜め込むことなく、
ひとつひとつを消化、浄化していきます。
自分の身体も心もデトッ
「赦せない人」いつまで握りしめますか？
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先日、
奇跡のコースとインド哲学講座があったのですが、
テーマは「赦し」でした。
奇跡のコースでは赦しを
表面的なゆるし
根源的なゆるし
の2種類でみていきます。
表面的な赦しとは
私たちがよくやっている「ゆるし」です。
自分か、他人に罪があったという前提で、
自分か他人の罪をゆるすこと＝裁き
根源的な赦しとは、
自分にも相手にも罪などなかった
どこまで自分に「自由」と「幸せ」を許可できるか、そういう時代が来ている
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私たちは、
全体から切り離された存在ではなく、
繋がっています。
もともと繋がっている存在が、
肉体をまとって「個」として存在しているように
観えているのがこの世界。
アーユルヴェーダでもインド哲学でも
この世界は5大要素（火・風・水・土・空）で
できていると説いています、
その要素（素粒子）に固有の振動数が加わることによって、
様々な「形」とな
「それ」を知ってる、ではなく「それ」を生きる時
2024年は、
「学ぶ」のではなく、
実際に「それ」を生きる年。
「それ」を知ってる、ではなく
「それ」を生きる、
「それ」を実践する、年。
インド哲学、ヨガ哲学、
仏教、キリスト教、奇跡のコースなど、
もっといえば、
物理学や脳科学、引き寄せなどなど
今、情報はたくさんあり、
教えてくれる場所も山ほどあります。
でも、たくさんの
聖典、経典、教え、仕組みを
頭で学んでいるだけでは
私
「罪悪感」は自分も他人も社会も世界も、誰も幸せにしない
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https://stand.fm/episodes/65ad1ffd255aeceef4952ffc
火曜、土曜日の朝6時15分～の
CORE塾の瞑想会。
毎回、呼吸法、瞑想、ジャーナリングをした後に
少しシェアをする時間があるのですが、
昨日は
「罪悪感」について。
とは「罪悪感」
自分で自分を攻撃している状態。
なんて私はダメなんだろう、
「愛の言葉」を、都合の良い「言い訳」にしていないか
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2024年が明けて1週間ですね。
CORE塾では
1月2日に太陽礼拝30回×瞑想会から
新年がスタートし、
1月6日には
いつも通りの朝の瞑想会がスタートしました。
アーユルヴェーダのサロンは
元旦から薬草オイルを作成し、
施術は1月４日からスタートさせていただき、
個人セッションは
1月3日からスタート、
すっかり通常モードに戻りました。
昨