2023年1月の記事一覧
強がらず、正当化もせず、ただ内側の声に素直に生きる
本来の自分で生きること。
ありのままの自分でいること。
それは
強がらず
正当化もせず
ただ、自分の内側の声に正直に生きること。
そのためには、
自分を否定しないこと、
どんな自分も赦していくこと。
そして、
自分の中にある
人に嫌われたくない、
失敗したくない、
あの人には負けたくない、
そんな
怖れをかたく握りしめていることに
気が付いて、
「もう要らないよね」と
手放していくこと。
不調な時は、自分を調えるだけをすれば良い
人生の波ってあります。
今、調子が良いな、とか
今、調子が悪いな、とか。
不調な時には、
人間関係にもズレがでやすくストレスを感じたり、
仕事もなんとなくうまくいかなかったり、面白くなかったり、
起きる出来事も、
「なんでこうなるの？」と思うようなことが続いたり、
そんな時、あります。
人生には波がありますから、
良い時もあれば、
悪い時もあるもので、
そんな時には、
一喜一憂せず、淡々
本当に進みたい道を見つけるためには「ない」から「ある」の意識に変えていくこと
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私たちは、
今以上に、
優れていないとダメ、
完璧でないとダメ、
強くないと、努力しないと
幸せや豊かさを受け取ってはいけないと、
思いがちです。
自分に厳しい私たちがハマるところ。
インドの古典や、聖典や経典を読めば、
「修行が必要」と書かれていて、
その意味の受け取り方を間違えると、
ますます今の自分を否定して、
さらに完璧を
「孤独」とは、自分が大切だと思うことを他人と共有できないこと
フロイトの弟子の一人である
カールユングは沢山の名言がありますが、
孤独に関してのこの言葉が
私は心に残っています。
私も人一倍感性が強く、
この世界の真理への探求心が強かったため、
小さな頃から
「私は一体誰なんだろう」
「私はどこから生まれて、どこに還るのだろう」
「人はどうせ死ぬのに、なぜ生きなければならないのだろう」
などなど
考える子でした。
でも、当時の私にとって、
生きて
人に与え続けていくことで、自分に与えられた才能（天才性）に気づく
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今年に入って、
静かに坐る時間がとても増えました。
自分に意識を向けて、
少しでも、ざわっとしたり、違和感を感じたら、
それをそのままにせず、
なぜ、そう反応したのかを観て、
そして、自分の中心にチューニングしていくを
丁寧に行う時間が増えました。
私たち含め、
この世界に存在するものは
全て全体の一部であって、
一見、最悪に思える
時間は「未来→現在→過去」に流れている。だから悩まなくていい
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昨日のCore塾の朝の瞑想会の時に
話した内容を簡単に文字にしておこうと思います。
朝の瞑想会で
時間は「過去→現在→未来」
に流れているのではなく
「未来→現在→過去」
に流れています、と
そんな話をした際、
「でも、どうしてもぬぐえない過去の後悔を
どう切り替えたら良いかわかりません」
というご質問をいただきました。
私た
「私は誰か？」を知ることで、根源的な迷い・苦しみから解放される
今日は
日曜日21時30分～
Yoshieさんとインスタグラムで配信している
バガヴァットギータの読み解き＆瞑想会でした。
今日から第8章に入りましたが、
今日は第8章の概要から。
ライブ配信詳しくはこちら→
私たちは常に徳を重ね、
「自分自身の真実」と、
「全体世界の真実」を
知ることが大切と説いています。
そして、この２つが全く同じであることを
理解することで、
輪廻転生を続ける「個人
「条件付きの幸せ」は形を変えた「不幸」である
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私たちの多くが
「私は○○だから幸せ」と思っています。
家族がいるから、
友達がいるから、
素晴らしい仕事をしているから、
お金を持っているから、
他人から評価されているから
などなど。
でも、
これらの幸せは
やって来ては去っていく、条件付きの幸せ。
このような幸せは、
条件が満たされている間は
幸福感を覚える「一時的」なものになり
抵抗のない道、違和感のない方を選ぶ
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私たちの
未来は無限通りに存在していて、
どの仕事にするか、
誰と一緒にいるか、
未来でどの道を選択するか。
選択肢は常に無限にあるものです。
自分の未来が、
あの仕事をしている未来もあれば、
別の仕事をしている未来もある。
今のパートナーとずっと一緒にいる未来もあれば、
違うパートナーと一緒になっている未来もあれば、
一人でいる未
余計なプライドを手放すごとに、私たちはどんどん自由になっていく
新年、何か新しいことに
チャレンジをしようとしている人も
多いと思います。
何か新しいことにチャレンジしようと思う時に
内側から沸いてくる
「やっぱり怖い」という恐れの感情。
こんなことして嫌われたらどうしよう、
失敗したらどうしよう、
うまくいかなかったらどうしよう、
今までの領域から飛び出ようとする時、
そんな「怖れ」の感情が
ふつふつとわき出てくるものです。
でも、
そんな「怖れ」の
2023年。大きな目標の前に、自分に感謝と愛を注ぐ習慣を
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
今日は2023年初の朝の瞑想会でした。
まだまだのんびりしたいお正月の朝、
6時15分～という早い時間に集まってくださり、
皆さんとご一緒に瞑想ができたことを
心から嬉しく思います。
今朝の瞑想会でもお話をしましたが、
お正月は
家族や親族との集まりなど
イレギュラーなことが多いですから、
普段は、
自分自身の状態に注意を向けて
ニ
「今この瞬間だけ」を生きることで、あらゆる不安や悩み、怖れから解放される
私たちの「本質」は
「エネルギー」です。
エネルギーなのですから、
他人と自分の境目はなく、
すべてがひとつ、ということになります。
それは、
インド哲学
サーンキャ哲学でもヴェーダ哲学でも
同じことを言っています。
そして、
私たちのエネルギーは常に拡大したがっています。
エネルギーを拡大したい！という願いは
今よりも
「より良くなりたい」という思いに
なって、
私たちの内側に湧いてき