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人生を変えたければ、人生を変えようとしない

人生のコントロールをやめて、ただ自分の内側の感覚に繊細に忠実に生きる

本当に大切なことは「思考」に頼らず「感覚」に聞く

時間は「未来→現在→過去」に流れている。だから悩まなくていい

「怖れ」や「弱さ」を隠せば隠すほどに、自分を信じられなくなり、動けなくなる

自分をどれだけ幸せにしたか、自分とどれだけ一緒にいたか

「幸せ」は今この瞬間、全員の中にある

「明日死ぬとしたら、今日をどう生きたい?」