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初心者に向けた「効かせる」について(例:胸編)
こんにちは鈴木です。
今回は初心者あるある「胸のトレーニングしてるのに胸に来ないなぁ。」的な現象を矯正する方法を自分なりに書いていこうと思います。
あくまで初心者に対する自分の経験談ですので参考程度に見ていってください。
1.なぜ狙った場所に効かないのか
なぜ狙った場所に効かないのか。理由はズバリ狙った場所をメインにして動かせていないからだと思います。
ベンチプレスでの例を2つ挙げます。
ま
こんにちは鈴木です。
今回は初心者あるある「胸のトレーニングしてるのに胸に来ないなぁ。」的な現象を矯正する方法を自分なりに書いていこうと思います。
あくまで初心者に対する自分の経験談ですので参考程度に見ていってください。
1.なぜ狙った場所に効かないのか
なぜ狙った場所に効かないのか。理由はズバリ狙った場所をメインにして動かせていないからだと思います。
ベンチプレスでの例を2つ挙げます。
ま