皆さん
筋肉を付けたいという割に
毎日筋トレをするのは続かない。

脂肪は付けたくないという割に
美味しいものは継続で食べれる。

「なんで？🤔」

人は自分に甘い生き物
キツイと思うことは続かないんだよね。

でも本気で『変わりたい』
と思ったら人は『行動』が変わるよ！