完了のサインを作る事で失敗をいつまでも引きずらないようにする方法


何をするにしても失敗はつきものですよね？

「失敗は成功の元」と言われているように何かを成し遂げるには失敗の経験も必要になってきます。

そこで気をつけたいのがいつまでも失敗を引きずってしまう事です。

失敗を引きずったままではまともな思考が出来ずにまた失敗を繰り返してしまうことになります。

今回はそんな引きずってしまう失敗を断ち切る為の方法をご紹介いたします。


その方法は

「完了のサインを自ら作る」事です。


例えば、学校の授業などではチャイムによって生徒も教師も終了のサインとして気持ちをすんなりと切り替える事ができます。


このように落ち込んだ時にはアラームなどをセットして決まった時間までは本気で落ち込みきると効果的です。


するとアラームが鳴ると同時に自然と気持ちを切り替える事ができます。


大切なのは本気で落ち込みきる事で心のもやもやを全て出し切るぐらいの気持ちで落ち込む事です。


本気で落ち込み切ると時間いっぱいまで落ち込まなければいけないので、落ち込む事が逆に嫌になってきます。


最後まで絶対落ち込み切るのを前提としてアラームの時間を少し長めにしてみるのも効果的です。


この方法で失敗を引きずり込む事がなくなるのでぜひ試してみて下さい。





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