【振り返り】2024年4月の取り組み #46

2024年4月の取り組みを簡単に振り返ります。
4月は趣味のテニスとライブに充実してました。

【テニス】

・江坂シングルス3回戦敗退
・アメニティ園田オープンシングルス
　2位トーナメント優勝
　ネットを取りに行くプレーに挑戦
・中上級シングルス優勝
・香櫨園オープンダブルス
　2位トーナメント3位
・ジムでのトレーニング5回

【学び・アウトプット】

・アウトプットはできてないがメモ帳で思

【振り返り】2024年3月の取り組み #45

久しぶりの投稿です。
2024年3月の取り組みを簡単に振り返ってみます。
大きな取り組み事項はないとはいえ、少しずつ
変わってきているような気がしています。

【テニス】

・ダブルスでB級の大会で準優勝
・江坂シングルスで初戦敗退
・チャレンジマッチでサービスダッシュに挑戦
・サーブの個人練習を１回実施
・山村君に挑戦
　→連敗するも攻めの方針を掴めた気がする　

【学び・アウトプット】

・2

【読書】”ゼロで死ぬ”って！？ #44

こんばんは。yoshiです。
今日は読書感想文を書いてみます。

最近読んだ本はこちら。
DIE WITH ZERO
人生が豊かになりすぎる究極のルール

まず感想ですがこの本すごく面白かったです！

最近、老後2,000万円問題や新NISA開始
といったお金を貯めるテーマがよく取り
上げられているため「ゼロで死ぬ」
ということに興味がわいて読んでみました。

本書は、老後2,000万円問題と今お

【振り返り】2024年2月にしたこと #43

おはようございます。yoshiです。
テニバカさんの真似をして先月の振り返りを
行ってみます。

【テニス】

・ダブルスの大会で自分の持ち味を知る
・シングルスの大会で毎回課題を見つける
・フォアハンドを主軸で戦うようになる
・サーブの意識するポイントを学ぶ
・サーブの個人練習を2回実施した
・ボレーの当て方を意識し始めた

【学び・アウトプット】

・2冊のビジネス書を読了しアウトプット
・テ

今後みる動画
シコラー対策
https://youtu.be/lvuejsQkSgE?si=cmbuU3HS6AmlJE_o

吉田伊織フォアハンド
https://youtu.be/wVzCmz6YwRU?si=4wuTmkoYTUVQzcqG

【テニス】サーブについて考えてみた #42

こんにちは！yoshiです。
最近、サーブの練習を2週間に1回1時間だけ
一人でやり始めてます。
本日は、サーブについて練習する中での気付き
とパーソナルトレーナーから得たアドバイスを
簡単にまとめてみます。

■サーブに必要な筋肉　

サーブを練習した翌日に疲労感が出たところは
下記の3箇所
・もも裏(ハムストリングス)
・側筋(体幹)
・肩の裏側(肩甲骨あたりから背中)
⇒身体の前側かと思いき

【テニス】上手い人の試合を見ての気づき #41

こんにちは。yoshiです。
本日は江坂の試合を見る中で思ったことを
簡単にまとめてみます。

・ジュニアの上手いプレイヤーは体格が大きい
　相手の球をブロックでタイミングよく
　返している
　＋スイングの速度が一定で無理がない
　＋ブロックでカウンターする場合もある
　　相手の力を利用したウィナーもあった

・安定して球威がある球を打つ選手は力みが
　無いように見える
　スイングがスムーズに見え

【テニス】試合振り返り #40

こんばんは。yoshiです。
江坂アプローチナイターに出てきました。

今日は2回戦敗退でしたが、試合での課題が
見つかった日でした。

■初戦　6-4
左利きの懐が深めのプレイヤーでした。
最後にサーブをキープして勝ちきれました。

◎良かったところ
・序盤は2ndサーブを1stに使って戦えたこと
・最後に1stサーブを決め手にできたこと
▲改善点
・アドサイドにゆっくり来るサーブにバックで
　

【テニス】ダブルスの駆け引きはパワーではない！？ #39

こんばんは。yoshiです。
ダブルスの雁行陣でのラリー展開について
どのように作っていくが課題だったので
Dr.きょとーの動画で勉強していきます。

動画は前衛を避ける練習方法ですが動画内で
前衛を避けるポイントが複数ありました。

動画内のポイント➀ラリーはストレート側を避ける

駆け引きとは自分のペースで前衛を避けて
ラリーをすること
前衛がまだ出てこないか？もう出てくるか？
出てきたらスト

【テニス】突球と足元ってどう使い分けるの！？　#38

こんばんは。yoshiです。

昨日はストレートの使い方について勉強
しましたが、今日はボレーヤーに対する
ストロークの使い方をDr.きょとーの動画を
もとに勉強していきます。

　突球と足元の配球

突球

■突球の使い方イメージ
相手に深いところまで飛ばしてほしい時に使う
配球ができるまで使う

■突球の特徴
・ボールにブレがない分、ボレーがしやすい
・威力がある分、ボレーの小技が難しい

足

【テニス】ストレートは手段だった！？ #37

おはようございます。yoshiです。

久しぶりに朝の投稿が出来ました！

今日はダブルスのストレートの使い方について
Dr.きょとーの動画をもとに勉強してみます。

ストレートに打った後、打ったは良いけれど、
何をしたらいいかわからない自分にぴったりの
動画でこんな考え方だったらストレートを
使ってみようかなと勉強になりました！

動画のポイント■ストレートを打った後の主なパターン

主なパター

【テニス】ダブルスのラリーで意識することって！？　#36

こんばんは。yoshiです。

ダブルスのストロークに関して
Dr.きょとーの動画で勉強していきます。

今日の動画はこちら
相手の前衛を無効化する方法!!
雁行陣で意識するべき配球の考え方
ダブルスのラリーが相手の前衛が気になり
すぎて上手くラリーを出来ていない自分に
ピッタリの動画を今日も見つけてきました。

本動画でのポイント■クロスラリー時に意識すること

相手のポーチボレーを避けるための

【テニス】ダブルスの浅い球ってどう返すの！？　#35

【テニス】ダブルスでの浅い球ってどうするの？

こんばんは。yoshiです。
昨日の試合振り返りに関連して今の自分に
ピッタリの動画を見つけたので動画で
勉強していきます。
昨日の振り返りは下記の内容です。

自分の課題である「短い球への対処」を
Dr.きょとーの動画をもとに勉強してみます。

■現状

ダブルスにおける短い球は視界に相手2人
と自分のペアがいることでシングルスより
コートが狭く、

【テニス】ダブルス大敗で得た課題 #34

こんばんは。yoshiです。

今日は土曜にあった試合の振り返りです。
5試合実施して1勝4敗でした。。。
敗北が多かった試合ですが、その分に
学びもあったので、振り返ってみます。

そのうえで立てた目標

■試合前の目標

久しぶりにダブルスの試合に出ましたが、
ペアと相談し、勝敗にこだわるのではなく
チャレンジすること、ベストなプレーを
積み重ねることを目標にプレーしました。

・委縮しすぎな

【テニス】シングルスの浅い球ってどうしよう！？ #33

こんにちは。yoshiです。
先日シングルスをした際に嫌だった展開に
ついて振り返ってみます。

どんなことが嫌だったか？
あえて浅い球を送り込まれること
自分のペースでのラリー展開から時折
浅い球を送り込まれ、ペースが乱されること。

ペースが乱されて浅い球へ下から持ち上げて
前に出るとロブやカウンターを打たれてしまい
此方のリズムが乱され、モヤモヤした感じで
試合が進んでました。

浅い球が来

【テニス】得意ショットだけでは勝てない！？ #32

こんばんは。yoshiです。
本日は３セットのシングルスをした際に相手
からもらったコメントと改善策を考えて
いきます。

相手からのコメント

➀コート内でのフォアは良いが、ショットの
　パターンから逆クロスメインにコースを
　張ることで返球することができた。

②フォアを打たせるにも高さを変えて
　打点を絞らせないようにしていた。

２セット目に上記のプレーを受けて
コレジャナイ感を引きずった