向出みほ(ヨガ•ピラティスインストラクター)

仕事•家事•育児に忙しく頑張る女性が仕事も家族時間も全力になれる‼︎不調改善の為のヨガ•…

向出みほ(ヨガ•ピラティスインストラクター)

仕事•家事•育児に忙しく頑張る女性が仕事も家族時間も全力になれる‼︎不調改善の為のヨガ•ピラティスインストラクター🌿現在パーソナルトレーナーとしても活動をスタート😊カラダも心もパワフルになろう✨

記事一覧

ベビトレヨガってどんなヨガ⁉️

先日、土曜日に 【ベビヨガ】を開催しました🌸 休日だったので、 平日はママ達のお仕事事情で 参加出来ない親子が勢揃い☺️ (私も今回は娘同伴でレッスンしました❣️)…

アナタは何タイプ⁈性格から分かる 身体のウィークポイント診断テスト✨

性格(キャラ)から導かれる あなたの『隠れた身体のウィークポイント』 をお伝えします‼️ 例えば… 「自分は日々運動しているから大丈夫!」 と思い込んでいるが… ⚫…

カウンセリングを通して気付いたこと

パーソナルで 身体を見させて頂き始め… まず最初にその方へ 対面でカウンセリング を行うのですが やってみて分かった事が 1つあります それは… お客さまそれぞれの …

『頑張り屋さん』への新提案

アナタは『頑張り屋さん』ですか? 私はというと… 周りから言われるので 『頑張り屋さん』なのだと思います。 そんな私が気になるフレーズ… 『頑張らなくていいんだよ…

「姿勢改善ワークショップ〜上半身編〜」開催レポート

【姿勢改善ワークショップ〜上半身編〜】 を開催しました‼︎ 写真は横浜市磯子区にある 古民家スタジオにて🧡 そんな症状のある方に 共通するのは… 【猫背🐈】 たか…

「努力は報われるのか?」について

今回は【努力は報われるのか?】 についてお話したいと思います。 みなさんどう思われますか? 私の答えはというと… 【そう思っているうちは報われない】 という結論…

ママでも攻めていく!

2022年も残りあとわずか… 早めの振り返りをするならば… (振り返り早すぎ⁈😀) 【攻めた1年】だったな〜! 気付けば子供を産む前よりも めっちゃ挑戦してますやん私😳‼…

本気で叶えたい夢の話

こんばんは。 ヨガ•ピラティスインストラクターのmihoです。 突然ですが… 「本気で叶えたい夢は何ですか?」 どうですか? 頭の中に何か思い浮かびましたか? 実際、…

見切り発車と人生の転機

こんばんは。 ヨガ•ピラティスインストラクター のmihoです。 初回の投稿では 自己紹介をすっ飛ばし •なぜブログを書こうと思ったのか •ブログに対する想い を書いた…

ブログ始めました‼︎

はじめまして! このページを開いて下さり ありがとうございます。 ヨガ•ピラティスインストラクター のmihoです。 第1回目の内容としては 【自己紹介】が一般的だと思…

ベビトレヨガってどんなヨガ⁉️

ベビトレヨガってどんなヨガ⁉️

先日、土曜日に
【ベビヨガ】を開催しました🌸

休日だったので、
平日はママ達のお仕事事情で
参加出来ない親子が勢揃い☺️

(私も今回は娘同伴でレッスンしました❣️)

保育園に行くまで
ベビトレヨガに参加してくれていた
親子とも久々の再会を果たし

レッスンが始まる前から
みんな楽しそうな雰囲気😆

【ベビトレヨガ】というと
赤ちゃん👶🏻のイメージが強い
ですが…

3歳11ヶ月までが

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アナタは何タイプ⁈性格から分かる 身体のウィークポイント診断テスト✨

アナタは何タイプ⁈性格から分かる 身体のウィークポイント診断テスト✨

性格(キャラ)から導かれる
あなたの『隠れた身体のウィークポイント』
をお伝えします‼️

例えば…

「自分は日々運動しているから大丈夫!」
と思い込んでいるが…

⚫︎実は自分の得意な筋肉しか使えていないかも!?

⚫︎弱い部分は放ったままにしていませんか?

「いつも身体が冷えていて、むくみが日常化している」

それに対して…

⚫︎「温かい食べ物•飲み物を選んで、マッサージすればいいか」と

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カウンセリングを通して気付いたこと

カウンセリングを通して気付いたこと

パーソナルで
身体を見させて頂き始め…

まず最初にその方へ
対面でカウンセリング
を行うのですが

やってみて分かった事が
1つあります

それは…

お客さまそれぞれの
【歴史】を知れるという事

先日、友人に対して
カウンセリングを実施した際に

既に色々知っていると
思っていたはずが…

カウンセリングを通して

今まで聞いた事のなかった
エピソードや経験話が
沢山出てきて

それらは全て

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『頑張り屋さん』への新提案

『頑張り屋さん』への新提案

アナタは『頑張り屋さん』ですか?

私はというと…
周りから言われるので
『頑張り屋さん』なのだと思います。

そんな私が気になるフレーズ…

『頑張らなくていいんだよ🌿』

このフレーズ
どこかで聞いたことがある
何となく耳にしたことありませんか?

私は耳にするたびに『なんだかな〜…』
ってモヤモヤしてました。

で、先日、友人と話していた時に
その理由が頭の中で纏まりました💡

それは…

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「姿勢改善ワークショップ〜上半身編〜」開催レポート

「姿勢改善ワークショップ〜上半身編〜」開催レポート

【姿勢改善ワークショップ〜上半身編〜】
を開催しました‼︎

写真は横浜市磯子区にある
古民家スタジオにて🧡

そんな症状のある方に
共通するのは…

【猫背🐈】

たかが【猫背】
されど【猫背】

なんですよね。

私はヨガインストラクターとして
活動していたのにも関わらず…

産後数ヶ月間の
授乳や抱っこ…

この姿勢が引き金となり
肩を壊しました😭

何年も気遣っていたはずの
カラダを

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「努力は報われるのか?」について

「努力は報われるのか?」について

今回は【努力は報われるのか?】
についてお話したいと思います。

みなさんどう思われますか?

私の答えはというと…

【そう思っているうちは報われない】

という結論に至りました。

というのも、
私はつい最近の出来事で
結果が振るわない事がありました。

自分の情熱を
惜しみなく注ぎ込んで

何だったら睡眠時間までも
注ぎ込んで試行錯誤したのですが

結果としては
期待する所へは到達しませんで

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ママでも攻めていく!

ママでも攻めていく!

2022年も残りあとわずか…
早めの振り返りをするならば…
(振り返り早すぎ⁈😀)

【攻めた1年】だったな〜!

気付けば子供を産む前よりも
めっちゃ挑戦してますやん私😳‼︎

✔️ピラティス学びはじめる
✔️オンラインレッスン始める
✔️インスタ頑張ってみる
✔️ビジネス学んでみる
✔️パーソナルトレーナーの勉強始める

ここまで攻めの姿勢で
色々チャレンジしてきて

それに伴う覚悟も決ま

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本気で叶えたい夢の話

本気で叶えたい夢の話

こんばんは。
ヨガ•ピラティスインストラクターのmihoです。

突然ですが…

「本気で叶えたい夢は何ですか?」

どうですか?
頭の中に何か思い浮かびましたか?

実際、この質問に即答出来る人って
どのくらいいるんだろう?🤔

「夢は何ですか?」

って聞かれるのと

「本気で叶えたい夢は何ですか?」

って聞かれるのって全然違いますよね💦

『本気で叶えたい』の部分に

その人の覚悟なり

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見切り発車と人生の転機

見切り発車と人生の転機

こんばんは。
ヨガ•ピラティスインストラクター
のmihoです。

初回の投稿では
自己紹介をすっ飛ばし

•なぜブログを書こうと思ったのか
•ブログに対する想い

を書いたので

第2回目は【自己紹介】をします。

私は現在37歳、
フリーランスの
ヨガ•ピラティスインストラクター
として働きながら、
夫と2歳の娘と神奈川県で暮らしています。

私のキャリアスタートは
新卒で外資系製薬会社の営業

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ブログ始めました‼︎

ブログ始めました‼︎

はじめまして!

このページを開いて下さり
ありがとうございます。

ヨガ•ピラティスインストラクター
のmihoです。

第1回目の内容としては
【自己紹介】が一般的だと思いますが…

その前に

•なぜブログを書こうと思ったのか
•ブログに対する想い

をここへ綴っておきたいと思います。

まず①つ目の
•なぜブログを書こうと思ったのか?

→自分の活動を知ってもらう為

『稼ぐ為かぃっっ!』

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