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今の自分でいい、から
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今日は雛祭り🎎ですねー🌸
我が家の雛人形はマンションサイズ
可愛らしくて、飾るのも片付けも楽で大好きです♡
見るたびにホッコリして幸せです♪
さて、今日の幸せになるために私がお伝えしたいのは
「自分に条件づけをしなくていい」ということです
根拠がない自分への自信でいい
自分で自分に 良し！と認めること
誰か違う人になろうとしなくていい
誰か
自分の望むことを口にする
ご覧いただきありがとうございます🙏
今朝読んだブログの中にこんな言葉を目にしました
「3歳までにダメと言われる数は5万回！」
親としては、良かれと思い、社会性をつけるためにも、躾のためにも、後は自分の心配で、ついつい、あれしちゃダメ、これしちゃダメと無意識に発している😔
否定と制限こんなにしてしまっているのですねー😔
もう一つ、別の方のSNSでも日本の教育は「減点方式」という言葉を
幸せは自分の身を置いた場所を肯定できること
この言葉は、渋沢栄一さんのお孫さんである鮫島純子さんが本に書かれていた言葉です
鮫島純子さんは、100歳で旅立たされました
昨年お話を伺う機会がありました
講演会で、100歳にして座って話すと後ろの方が見えないでしょうから、と凛と姿勢良く立ったままお話になる、小柄な身体にどこにそんなパワーがあるのだろうか？と思わせる芯の強さと柔らかさと可愛らしさと、放つオーラが優しくて憧れの方でした
さて、
DAIJOBU 大丈夫
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今日は、富士山がとても綺麗でした
富士山を見ると とても元気がでます
タイトルの言葉は、昔々、オーストラリアでホームステイをした時に、ホストマザーが私にかけてくれた言葉
日本語ができる方ではなく、私のためにこの言葉を調べてくれたようでした
ホームシックになったり、英語が出来ずうまくコミュニケーションが取れずに凹む私に「DAIJOBU 」の言葉がとても嬉し
私にとってほど良い「歩行禅」
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前回の続きで、歩くことについて
タイトルにしている「歩行禅」とは、千日回峰業を達成された塩沼亮潤大阿闍梨の著書「歩くだけで不調が消える歩行禅」の歩くことで心身を整える心のエクササイズのことです
何をやるかというと…
①往路では、歩きながら「ごめんなさい」を唱える赦しや懺悔
②復路では、「ありがとう」を唱える感謝
そして、最後に今の自分を客観的にとらえ
悩んだり、煮詰まったらやる事
ご覧いただきありがとうございます
前回の補足です
私は、悩み始めたり、煮詰まったら、できる状況であれば、一旦寝るか、歩くようにしています
頭を休ませ、思考を一旦停止するためです
悩んでいる時や煮詰まっている時は、ロクな考えは浮かびません
脳は、答えを記憶の中から探そうとします
それが事実でなかろうと、自分の思い込みであろうと、自分の考えの正しさを見つけようとします
一旦、不安や不満を