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明日は誰にどんな言葉をかけてあげよう？
こんにちは、manaです。
ペンキ画家のshogenさんを知ったのはナオキマンさんの動画でした。
忙しく何かに追われ、効率の良い生き方を求める現代人にぜひ見て欲しい“今を生きる”の全てが詰まった内容、忙しく疲れている時に見て私も衝撃を受けました。
日常に戻るとついつい忘れてしまうので、いつも心に留めておきたい内容をここに残します。
抱きしめるように話す
感謝の気持ちを伝える
自分らしく生き
ヨガの教え“アヒンサー”とはセルフラブ♡
ヨガの教えに“アヒンサー”というものがあります。
アヒンサーとは非暴力・不殺生、いかなる人、物も傷つけてはならないという教えで『愛の心』を意味しています。
この愛はすべての創造物を包み込む愛である。
ヨーギーとしてこれを理解し実践していくうえで、欠かせないことは何でしょうか。
まずは自分を傷つけないこと、自分を大切にすることです。
自分の肉体に対して、精神に対してアヒンサーを実践すること
フィットネスではないヨガ
ヨガというとどんなイメージがあるでしょうか。
身体を柔らかく、綺麗なポーズをとることで体を鍛える運動、私自身もそのように思っていました。
ヨガを本格的に学び始め、その考えが間違っていたことを知りました。
もちろん綺麗にポーズがとれると嬉しいし運動になる、でもヨガの本当の魅力はそれだけではないんです
そもそもヨガとは何か。
ヨガとは精神統一の修行。
日常でも何かに集中して取り組むこと、自