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「お灸を家でセルフケアとして使う・自律神経編」
「自律神経が…」「病院で自律神経失調症と言われて…」というお悩みで鍼灸に来られる方がとても多いです。
自律神経って何？
簡単に言うと…交感神経と副交感神経、この相反作用する2種類の神経が内臓や血管などの働きをコントロールします。
すべての内臓の働きに関係してくるので食べ物の消化はもちろん、睡眠や代謝などにも深く関わってきます。
症状としては
・動悸、息切れ、めまい
・全身倦怠感
・慢性的な疲
「お灸を家でセルフケアとして使う・冷え性編」
冬至を迎え、冬っぽい寒さになってくると「どんなときに」「どうやって」「どこに」お灸したらいいですか？とご質問いただきます。
まず・・・
☆「どんなときに」
症状にもよりますが、「いつでもいいっちゃいつでもいい」と思います
あえて言うなら…
・冷えを感じるとき
・ツラい症状があるとき(※急性の捻挫、ぎっくり腰、四十肩の初期など明らかに炎症が起きている時は症状が悪化する場合がありますので
季節の変わり目をぎっくり腰で感じる今日この頃です
雲の様子が変わったり、台風が来たりと「あぁ、夏が終わったのですね」と感じるように、日々施術をしていて患者さんが「ぎっくりが…」「何か急に腰が痛くなってきて…」「最近調子良かった肩が…」と久々感と共に駆け込まれる季節になって来ました
秋ですね
元々の体力、気力、体質、日々の生活環境にもよりますが、季節の変わり目は体調を崩される方が多いです
腰に違和感やヤバい感じがしてきたら、↑みたいなホットパ