運動不足＆会社で座りすぎ?！ぎっくり腰の予感（昨日）やばいって感じだったけど、集中的にストレッチとかほぐして持ちこたえた(*´∀｀*)良かった〜。やっぱり適度にうごかないとだなぁ。

ぎっくり腰？ 痛いのは腰より上、肩甲骨より下なんだけど。 腰痛用のゴム巻いてる。