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ぎっくり腰になる危険度チェック!!
【お盆休みに家族で健康チェック!】
本日からお盆休みの方も多いはず。
家族で過ごす時間に、
家族で楽しくチェックしてみませんか☆
"4つの座り方!
あなたはいくつできますか?"
動画はこちらから>>>
Facebook動画
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=509437546497362&id=100022933628296
動画の中でお伝えしてる座り方。
4つできた
→○腰回りの動きがよいですね!
3つできた
→惜しい!今日からできなかった1つで座ってみましょう。
2つできた
→ちょっと心配。できない座り方を続けてみよう。腰いたくない?予防しよう
1つできた
→危険!ぎっくり腰などしてませんか?体を整えましょう。
旦那さん、
お父さんお母さん、
お子さんの座り方も
チェックしてみてくださいね(^^)
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