片野よしえ【こどもの姿勢のしつけ】

子供の集中力を伸ばしたいお母さんのための"こどもの姿勢のしつけ" …

片野よしえ【こどもの姿勢のしつけ】

子供の集中力を伸ばしたいお母さんのための"こどもの姿勢のしつけ" こどもの集中力を伸ばすには、 背筋を伸ばす！睡眠時間を伸ばす！　 生活の中の「ながら」で習慣にして 集中できる『脳を育てる』 　 集中力を伸ばす”こどもの姿勢のしつけ” を7日間の無料メールレッスン配信中

知ってた？？ジャムおじさんはアスリートだった

子供も頭痛に悩んでると ご相談があります。 お子さんは大丈夫ですか？ 頭痛なんて大人や 高校生くらいから始まるのかなと 思うかもしれませんが、 今は小学生でも悩んでます。 頭痛に悩むお子さんの 良くあるパターンは、 首が前に出ているんです。 首が前にとは、 耳の位置が 肩より前にでている状態です。 首が前にでるとなにが問題かと言うと、 頭の重さが全部首にかかるんです。 頭の重さは、 体重の10分の1といわれています。 50㎏の人だと 頭の重さは5㎏くらい。 け

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    • 子供のうちにマスターすれば、もっと楽になる！

      「大人でも良い姿勢とれないのに、 子供には難しくない？」 というご質問をいただきました。 確かに！！ こう聞かれると、 納得したくなりませんか？ 大人でも難しい計算問題、 子供には難しくないですか？ と聞かれたら、 それは、yes。 計算問題は無理ですよね。 大人ができないことは 子供はできない。 これが一般的なイメージかも。 でもね、体は逆なのです。 たとえば、姿勢を 「生まれつきのもの」 と考えると、 大人と子供 どっちが簡単かというと、 生まれてか

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      • 脳の緊張をとる意外な方法

        賢くなるためにピアノをさせる という話きいたことありますか？ 人気の習い事でもありますよね。 それは指を動かすことが 脳に良いという考えからきてます。 私も子供の 指の動かすのは大事にしてます。 体の5つの首は、 深く結び付いているんです。 首、 左右の手首 左右の足首 この中で 左右の手首、 手や指はダイレクトに脳の刺激になります。 手首は首と深く結び付いていて、 それが脳の刺激になります。 思い出す脳と記憶する脳。 手や指を動かすのは、 脳の中の整理や脳の

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        • たまごボーロ、最近食べましたか？

          先日、 保育園つながりのお宅に遊びに行きました。 そこで、息子の友達に たまごボーロをもらいました。 たまごボーロ。 覚えてますか？ 子どもが赤ちゃんの時に 食べさせてました。 お子さんも食べてましたか？ 久しぶりに食べたら、 なかなか美味しい。 子供のお菓子は 大人が食べても安心でいいですよね。 逆に大人のお菓子は 子供には苦かったり、 辛かったり、甘すぎたり、 食べさせたくないですよね。 これって体に関しても同じなんです。 先日、こどもの姿勢のしつけで

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        知ってた？？ジャムおじさんはアスリートだった

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          すいません。負けました。

          スキンシップとってますか？ 学校がお休みのご家庭も多い思いますが、 親子で触れあっていますか？ スキンシップを取ると 癒されますよね。 お子さんもお母さんに 触ってもらうのが大好き。 体もゆるゆるに緩まるんです。 こどもの姿勢のしつけ講座は、 お母さんが お子さんを触ってあげたり、 お母さんと お子さんが一緒に隣でできる ことをお伝えしてます。 私は整体師としての技術はあります。 ただ、 どんなに技術のある人に触られても、 子供はお母さんに触られるのが好きで

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          休憩は実は○○する時間だった

          大人は1時間 座って何かに没頭したら、 肩凝ったり伸びをしたくなりますよね。 子供も凝ったとは言わなくても 「疲れ」は感じます。 体は10分同じ姿勢をしていると 記憶します。 たったの10分ですよ。 良くも悪くも 短い時間で記憶するんです。 なので、 悪い姿勢を10分したら、 よい姿勢も10分すると良いです。 講座では、 いつもこの話をしてますが、 同じ姿勢は 10分続けないようにしたいのが本当。 なかなか10分に1回立ち上がって 体を動かすことは難しい。

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          体を疲れさせない5つのタイミング

          ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 本日のお話 体を疲れさせない５つのタイミング ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お母さんにお子さんの健康状態を ヒアリングしていると 気づくことがあります。 『水が足りてない！！』 便秘、体温、疲れやすさ などヒアリングしていると 巡りが悪いと感じる お子さんがいます。 全員ではもちろんないのですが、 4割のお子さんは水分不足だと感じます。 常々メルマガや、その他の発信でも 水分大事、 大人は1日２リットル 水を飲もう と言ってますが

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          radioに出演します～♪

          こんにちわ、 片野よしえです。 ラジオに出演します、 今年の目標、メディア出演。 2月頭に叶いました 嬉しい。 携帯からもポチっと押すだけで見れますので、 見てくださいね。 ラジオだけど、 動画でも見えるんです。 ▼▼以下は食べトradioさんより▼▼ 【令和2年2月4日　ON AIR 】 2月の食べトradioは 豪華ゲストとの対談2本と この時期ならではの甘〜い話題を お届けします！ ◆ 協会ビジネス推進機構代表理事 　 前田健志（まえだたけし）さん

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          ゲームをプレゼントしたら、必ずやっておきたい○○

          メリークリスマス！！ ケーキ食べましたか？ お家にサンタ来ましたか？ お子さんは喜んでましたか？？ こどもの冬休みが はじまりますね。 お母さん、頑張りましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 本日の話は、 ゲームをプレゼントしたら、必ずやっておきたい○○ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ サンタさんのからのプレゼントで ゲームをもらう子も いますよね。 ゲーム機本体、 それともソフト。 または、新しくスマートフォンを 手に入れた子がいるかも。 ゲームやスマフォを使い始める前に どの

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          ゲームをプレゼントしたら、必ずやっておきたい○○

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          子供が20分以上集中できない原因はこれかも

          お子さんの宿題を見てるお母さん お疲れ様です。 「すぐ他のことをはじめる」 「いつの間にかだらっとして、肘をつき始める」 と、こどもの宿題してる様子の ご相談を受けます。 無理やり叱って宿題させてるのは、 なん違う気がするし。。。 叱ってばかりも 親も疲れるからできたら避けたいところ。。。 お子さんが すぐ他のことしてしまったり、 姿勢がだらけてくるのは、 もしかして、 【背中が痛くなってるから】ではないですか？ 背中に違和感があるから、 無意識にふらふらし

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          お子さんの変化に気づいていますか？

          寝ながら 腕組み、足組みしてませんか？ ん？ 腕組みとは、なにか考え事ですか？？ と聞きたくなる姿勢。 大人の肩こりに悩むお客様から、 いつも腕を組んでしまう。 なぜですか？ と質問されることはありますが、 小学５年生のママからご相談で、 「足組みして寝るようになりました。 大丈夫ですか？」 お母さん！！ とっても良い気づきです。 そのように子供の変化に気づける、注目している お母さんは素晴らしです。 小学５年生のお子さんは、 来年度に、受験です。 こ

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          子供の良い姿勢は「辛い」から続かない？

          姿勢が悪いから、 背筋を伸ばしなさい！と注意されたら、 どんな動きをしますか？ ピンと背筋を伸ばす！ と思うと、 ぐっと背中をまっすぐにして、 腰をそって胸を突き出す人が多いです。 子供に最初にやってもらっても、 胸を突き出しますし、 大人にやってもらっても、 胸を突き出します。 背筋を伸ばすと聞くと、 背中を「棒のように伸ばす」のがよいと思い、 結果、無理やり胸を前に突き出します。 そうすると、 逆の背中が縮むことになり それが苦しいです。 だからそんな無

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          うちの子は体幹がないから。。。

          最近、次男３歳の「言い間違い」が、 かなり可愛いです。 じゃまいも　→　じゃがいも じゃがピコ　→　じゃがり ちきん　→　キッチン きみのわな　→　君の名は くれくれ、あかぐみ　→　フレフレ、赤組 赤組になにか貰いたいみたいです。(笑) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ーーーーーーーーーーーーーー 本日のお話は、 うちの子、体幹がないから。。。 ーーーーーーーーーーーーーー これ、猫背・姿勢が悪いお子さんを お持ちのお母さんが よく言われるセリフ。 体幹とは、

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          親が何も言わなくても、勝手に背筋を伸ばす子になる3つのSTEP

          前回は、こどもの身体能力が高くなる期間 ゴールデンエイジ についてお話しました。 今日も最後までお願いします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 親が何も言わなくても、勝手に背筋を伸ばす子になる 3つのSTEP ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日楽しいですか？ やりたいことにチェレンジできていますか？ あなたの理想の未来に進めていますか？ YES！ と元気に答えられると良いですね。 あなたも、 あなたのお子さんも。

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          遅くなったら絶対後悔するからって教えたい

          前回は、背筋が伸びると、こんなに良いことが！！ 将来、義務教育として浸透して欲しいことです。 では、 今日もよろしくお願いします(^^) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本日のお話 遅くなったら絶対後悔するからって教えたい ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ゴールデンエイジという言葉知ってますか？ 子供をアスリートのしたいご家庭は ご存じかもしれませんが、 ５歳くらいから、14歳、 中学卒業までぐらいの期間のことを言います。 「この期間は、 子供の身体能力、運

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          背筋が伸びると、背が伸びるなんて！！

          前回は、こどもの集中力が３５％アップする方法という話、 お子さんに賢くなってほしいと願うお母さんは 見逃さずに、読んでくださいね。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本日のお話 背筋が伸びると、こんなに良いことが！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こどもの姿勢を改善するコースを 受けていただいた子のお写真です。 中学２年生の男の子です^_^ beforeの写真は丸くなっている背中を 無理に伸ばしたような状態なので、 まっすぐ立ってというと、 腰が前に出てしまいました。 そ

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