鍼灸師 niki

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「健康の定義を簡単に」

「健康って何だろう」私が鍼灸の学校に通っている時、時々ふっと疑問に思ってました。 「健康なカラダって大事よね」 「健康第一だよね」 健康って割と頻繁に使う言葉ではありますが、 定義するのは難しいですよね。 体温、心拍数、、、などのお話ではないです。 普段私がクライアントさんの 状態をシンプルに伝えるときの目安に使っている定義を書きます。 (あくまで私の定義です) 私が鍼の師匠に教えていただいたチェックポイントは、たった３つ。 「飲食」「排泄」「睡眠」 この3点

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    • 「こんな時の妄想」

      読書をしたり、料理を作ったり、PC仕事をしたり… 自宅で自粛している時間、実は結構好きです。 そしてその合間に妄想するのです。 温泉♨に行くことを。 今は家で静かにしているのが、自分にとっても自分以外の人にとっても一番大事だと思っています。　 完全なるオフライン仕事の私。 ご多分に漏れず、収入駄々下がりで先が見えなさ過ぎて笑ってしまいますが、この状況を乗り越えるには「妄想」が必要なのです^^ この新型コロナウイルスCOVID-19がおさまったら、「温泉に行くぞー！」

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      • 「生姜灸のススメ」

        「昔のお灸」古来からセルフケアとしてお灸は親しまれてきたそうです。 徳川家康はお灸が嫌いだったけども、家光はお灸が好きだったとか。 昔から、高貴な方も、民間でも健康のために灸を使っていたと言います。 当方で使用する灸の温度としては… 体温より少し上のほんのり温かくて気持ちいい～♨ ものがメインです。 激アツのものもありますよ^^ 熱いというよりチクッとするという表現の方が合っているかも。 そして、自分でも出来るお灸といえば「せんねん灸」などのお灸が有名ですが、

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        • 「お灸を家でセルフケアとして使う・自律神経編」

          「自律神経が…」「病院で自律神経失調症と言われて…」というお悩みで鍼灸に来られる方がとても多いです。 自律神経って何？ 簡単に言うと…交感神経と副交感神経、この相反作用する2種類の神経が内臓や血管などの働きをコントロールします。 すべての内臓の働きに関係してくるので食べ物の消化はもちろん、睡眠や代謝などにも深く関わってきます。 症状としては ・動悸、息切れ、めまい ・全身倦怠感 ・慢性的な疲労 ・不眠 ・便秘、下痢、お腹の張り ・ほてり ・手足のしびれ などなど…書きき

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          「お灸を家でセルフケアとして使う・冷え性編」

          冬至を迎え、冬っぽい寒さになってくると「どんなときに」「どうやって」「どこに」お灸したらいいですか？とご質問いただきます。​ まず・・・ ☆「どんなときに」 症状にもよりますが、「いつでもいいっちゃいつでもいい」と思います あえて言うなら… ・冷えを感じるとき ・ツラい症状があるとき(※急性の捻挫、ぎっくり腰、四十肩の初期など明らかに炎症が起きている時は症状が悪化する場合がありますので医師か鍼灸師にご相談ください) ・とってもだるいとき ☆「どうやって」 ご

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          「鍼灸師という仕事」

          正確にいうと… 「はり師」「きゅう師」と２つの国家資格になるのですが、まとめて「鍼灸師」と呼ぶことが多いです。 人に鍼をうつ、抜くという行為は、この鍼灸師と医師のみ行える行為になります。 近年では美容鍼の流行もあり、美容鍼灸師と名乗る鍼灸師さんもいらっしゃるようです。 巷で鍼が受けれるところは 鍼灸院鍼灸接骨院鍼灸美容サロンスポーツクラブ…などです 病院内で受けれるところや、まれに医師が鍼をしてくれるところもあります。私の師匠の勉強会にも医師の方が何名かいらしてま

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          鍼は痛い？気持ちいい？

          「鍼って痛いんですよね???」 とよく聞かれます。 「痛覚は人によって閾値が違うので、同じ細さの鍼で痛い方もいれば全く痛くないとおっしゃる方もいらっしゃいます」と痛いんだか痛くないんだかどっちつかずですみません💦 鍼の刺激が嫌いだけどお灸の熱さは好き♡お灸の熱さは嫌いだけど鍼の刺激は好き♡とその方によって、ものすごく千差万別です。 個人的には… 「鍼を刺しているのに痛くない方がその人の痛覚が心配」です痛覚は、自身の身体が傷ついたときに鍼の刺激が苦手な方は極力細めの鍼

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          季節の変わり目をぎっくり腰で感じる今日この頃です

          雲の様子が変わったり、台風が来たりと「あぁ、夏が終わったのですね」と感じるように、日々施術をしていて患者さんが「ぎっくりが…」「何か急に腰が痛くなってきて…」「最近調子良かった肩が…」と久々感と共に駆け込まれる季節になって来ました 秋ですね 元々の体力、気力、体質、日々の生活環境にもよりますが、季節の変わり目は体調を崩される方が多いです 腰に違和感やヤバい感じがしてきたら、↑みたいなホットパックで腰や首を温めて、お風呂にゆっくり浸かっていただきたいです ぎっくりしちゃ

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          『鍼とかお灸とか』

          肩がこったなぁ、腰が痛いなぁという時に、鍼灸を選択してくださる方がメディアのおかげで増えてきてくださって有難いのですが、「痛そう…」「ちょっとコワい…」と思われる方もまだまだいらっしゃるかと思います。 当研究所は、鍼もお灸も少しマニアックな治療(刺絡・火鍼など)もしますが・・・ 痛いのニガテ、熱いのニガテ、でもツラいのなんとかしてーという方から、痛いの、熱いの好き♡ガッツリよろしくという方までщ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｰﾝです ご新規で来てくださる方はほぼ、「鍼灸初めてで…緊張

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