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1976年金沢生まれ、東京在住。渋谷系と文学部を経て雑誌編集、ライターなど。20代はカ…

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1976年金沢生まれ、東京在住。渋谷系と文学部を経て雑誌編集、ライターなど。20代はカフェのウェブサイト、ZINEの制作。30代前半から療養と快復を経験。40代なかば、テーマはセルフケアと解放。2024年、単身金沢へ帰ることに。お仕事https://fori.io/matonao

  • 40代後半、金沢ひとり暮らし開始日記

    18歳から30年近く過ごした東京を2024年春に離れ、ねこ2匹を連れて郷里の金沢でひとり暮らしをすることになりました。やや持病あり。仕事で遠くへ旅立つ夫からの精神的自立や、さまざまな克服、回復の記録をつづります。

  • 呼吸と情景

    40代なかば、パニック障害だった私のセルフケアの記録。瞑想、料理、ファッション、住まい、クルマの運転、旅など、あらゆることを通して解放へ向かう道の途上。経済的に自立していなくても。

  • Archives

    過去にいろいろなところに書き散らした断片のまとめ。

  • 200字作文

    2020年よりInstagramで発表している短文のまとめ。

2024年5月 急転日記②（まだ事情は言えない）神田橋処方の日々

2024年5月13日（月） 明け方トイレに起きたら、なんと霊が出た。 前回の除霊から２週間。除霊の効果は２週間あるかないかと専門家が言っていたが、ちょうどそのタイミング…

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5日前
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2024年5月 金沢ひとり暮らし3か月目の急転（事情は言えない）

2024年5月5日（日） 昨日、一昨日と内灘に行ったり姉に会ったりして仕事ができなかったので、そのぶんを取り戻すつもりでいた。 その後、いろいろあってほとんど仕事がで…

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10日前
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【70日目】 いろいろありすぎて日記にも物語にならない

2024年5月5日（日） 24:穀雨　72:牡丹華（ぼたんはなさく） 姉の誕生日のために焼いた、レモンケーキ。 やっと少しだけ台所に立てるようになってきた。にんじんしりしりも…

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2週間前
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【58日目】 sick -これが金沢暮らしの現状

2024年4月23日（火） 24:穀雨　72:葭始生（あしはじめてしょうず） 石川県に一軒しかない、ドトール。 ここにいると、時空が歪んで、まるで何事もなかったかのように、東…

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4週間前
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【53〜日目】 ちょっと書けなくなりました

2024年4月18日（木）〜4月日（） 24:穀雨　72:葭始生（あしはじめてしょうず） 父と車庫入れの練習をし、敷地面積上、想像以上に大変なことに呆然とする。 そして、クルマ…

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1か月前
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【43〜52日目】 塹壕と除霊の日々／おともだちができたのか

2024年4月8日（月）〜4月17日（水） 24:清明　72:鴻雁北（こうがんきたす）〜虹始見（にじはじめてあらわる） ここで指す除霊が何であるのか、もう書きたくない。 （前回…

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1か月前
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【38〜42日目】 自宅で仕事はじめました／息もたえだえ生きています

2024年4月3日（水）〜4月7日（日） 24:清明　72:玄鳥至（つばめきたる） 在宅での仕事が始まった。 前々職も在宅だったのでなんとかペースはつかめそう。 フリーランスに…

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1か月前
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【34〜37日目】 クルマ、レコード、あまり書きたくないこと

2024年3月30日（土）〜4月2日（火） 24:春分　72:桜始開（さくらはじめてひらく） noteあるあるなのですが、時間をかけて書いたものが消えてしまったので、ぐったり。 基…

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1か月前
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【31〜33日目】 生まれた場所へ

2024年3月27日（水）〜3月29日（金） 24:春分　72:桜始開（さくらはじめてひらく） 私よりはるかに大変なのは、異国で それこそ本当にひとりで、慣れない難しい仕事をしな…

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1か月前
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【25〜30日目】 まあまあ元気になった私の金沢無職日記／本当の別れの日が来る

2024年3月21日（木）〜3月26日（火） 24:春分　72:雀始巣（すずめはじめてすくう）〜桜始開（さくらはじめてひらく） 2024年3月21日（木） 荒天時は天気が変わりやすいの…

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1か月前
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【20〜24日目】 仕事の話をして少し元気になる／絵を描いて元気になる／カーテンのダーニングと裾上げをして元気になる

2024年3月16日（土）〜3月20日（水・祝） 24:啓蟄〜春分　72:菜虫化蝶（なむしちょうとけす）〜雀始巣（すずめはじめてすくう） 土曜の夕方、これから京都の大学に進学す…

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1か月前
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【18〜19日目】 ようやく自転車を手に入れたが、少し後悔している話

2024年3月14日（木）〜3月15日（金） 24:啓蟄　72:菜虫化蝶（なむしちょうとけす） よく行く金沢駅前の商業施設、フォーラス。 エスカレーターは、前の人に合わせて、エス…

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1か月前
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【15〜17日目】 はじめてトイレットペーパーをネットで買う／いま大田区は、わずかに遠くにある

2024年3月11日（月）〜3月13日（水） 24:啓蟄　72:桃始笑（ももはじめてわらう） 小ぶりとはいえ、金沢駅のスーパーで、のどぐろ1パック100円。 スーパーの食材が東京よ…

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2か月前
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【12〜14日目】 カウンセリングを受けたらいきなりラクになった話／祈る役割

2024年3月8日（金）〜3月10日（日） 24:啓蟄　72:蟄虫啓戸（ちっちゅうこをひらく）〜桃始笑（ももはじめてわらう） 暦とはうらはらの、寒い寒い日々。 今年は寒いらしい…

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2か月前
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【10〜11日目】 街と見知らぬ人に助けてもらう／魂の旅の途上

2024年3月6日（水）〜3月7日（木） 24:啓蟄　72:蟄虫啓戸（ちっちゅうこをひらく） 運転免許証の住所変更へ行くなどする。 ショートカットのために入った裏道は、どこを歩…

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2か月前
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【4〜9日目】 突然鬱の大波がやってきた／私は、むき身になりたい

2024年2月29日（木）〜3月5日（火） 24:雨水　72:草木萠動（そうもくめばえいずる） この時期の胸の苦しい感じは、一体何だったのか過ぎた今もわからないし、数日続く長い…

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2か月前
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2024年5月 急転日記②（まだ事情は言えない）神田橋処方の日々

2024年5月 急転日記②（まだ事情は言えない）神田橋処方の日々

2024年5月13日（月）

明け方トイレに起きたら、なんと霊が出た。
前回の除霊から２週間。除霊の効果は２週間あるかないかと専門家が言っていたが、ちょうどそのタイミングかよ。
除霊を行い、なんとかすべてを水を流し、ふたたび心が折れる。
4時間しか眠れなかった。

訪問看護師さんがきて、急転のいきさつを話す。
私はなんのために金沢に帰ってきたのだろう、私はひとりで生きられない人間なのだろうかと落ち

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2024年5月 金沢ひとり暮らし3か月目の急転（事情は言えない）

2024年5月 金沢ひとり暮らし3か月目の急転（事情は言えない）

2024年5月5日（日）

昨日、一昨日と内灘に行ったり姉に会ったりして仕事ができなかったので、そのぶんを取り戻すつもりでいた。

その後、いろいろあってほとんど仕事ができなかった。
理由はまだここには書けない。私ではなく家族の問題。

2024年5月6日（月・祝）
24:立夏　72:蛙始鳴（かわずはじめてなく）

引き続き大変。

仕事があることでいくぶん気が紛れる。

2024年5月7日（火）

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【70日目】 いろいろありすぎて日記にも物語にならない

【70日目】 いろいろありすぎて日記にも物語にならない

2024年5月5日（日）
24:穀雨　72:牡丹華（ぼたんはなさく）

姉の誕生日のために焼いた、レモンケーキ。
やっと少しだけ台所に立てるようになってきた。にんじんしりしりも作ったし、新玉ねぎをシンプルに醤油で煮て胡麻で和えたやつも作った。
時間をがんばって捻出して作ったが、逆に心が楽になった。料理が好きなひとの理論はこれなのか。私はごくたまにでよいが。

２度目の除霊は何も起こらず終了。やっと

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【58日目】 sick -これが金沢暮らしの現状

【58日目】 sick -これが金沢暮らしの現状

2024年4月23日（火）
24:穀雨　72:葭始生（あしはじめてしょうず）

石川県に一軒しかない、ドトール。
ここにいると、時空が歪んで、まるで何事もなかったかのように、東京にいるみたいだ。
蒲田に職場があり、大岡山の家に帰れば、猫がいて、夫がいる。
そんな当たり前の日々はもうない。

実のところ、私は金沢で、ちょっと映えた生活をしようと思っていたのだ。
世界から観光客が訪れる古都の中心部に住

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【53〜日目】 ちょっと書けなくなりました

【53〜日目】 ちょっと書けなくなりました

2024年4月18日（木）〜4月日（）
24:穀雨　72:葭始生（あしはじめてしょうず）

父と車庫入れの練習をし、敷地面積上、想像以上に大変なことに呆然とする。
そして、クルマの練習も、何もかもが、自分にとって気が遠くなるくらいしんどいことを父にぶちまけた。

除霊問題が少しだけ軽くなった数日前から、もう強いお薬なしでは自分を保てなくなっていた。
もはや何がそんなに不安なのかもわからない。
ただ

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【43〜52日目】 塹壕と除霊の日々／おともだちができたのか

【43〜52日目】 塹壕と除霊の日々／おともだちができたのか

2024年4月8日（月）〜4月17日（水）
24:清明　72:鴻雁北（こうがんきたす）〜虹始見（にじはじめてあらわる）

ここで指す除霊が何であるのか、もう書きたくない。
（前回までの日記に少しあり）
とにかく、部屋に霊がとりついているような、床下に死体が埋まっているまま生活しているような日々だった。
戦場に送られた兵士はこんな心境で生きているのだろうか。呼吸が深くできるわけがないし、私にとっては

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【38〜42日目】 自宅で仕事はじめました／息もたえだえ生きています

【38〜42日目】 自宅で仕事はじめました／息もたえだえ生きています

2024年4月3日（水）〜4月7日（日）
24:清明　72:玄鳥至（つばめきたる）

在宅での仕事が始まった。
前々職も在宅だったのでなんとかペースはつかめそう。
フリーランスになったが、今のところバイト時代となんら変わらず。請求書とかまだ作ったことないけれど…
ただ、これからやっとプリンタを買い、Adobeを入れる。まだまだバタバタするなあ。

やはり途中で気軽にスーパーなど買い出しに行けるのが

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【34〜37日目】 クルマ、レコード、あまり書きたくないこと

【34〜37日目】 クルマ、レコード、あまり書きたくないこと

2024年3月30日（土）〜4月2日（火）
24:春分　72:桜始開（さくらはじめてひらく）

noteあるあるなのですが、時間をかけて書いたものが消えてしまったので、ぐったり。
基本的にinstagramの再編集なので、こちらから数日間ご覧ください。
やっぱり自動の下書き保存に頼ってはいけない。

ここにはあまり書いていないが、実は精神的にけっこう参り始めている。
G問題。書きたくない。プロに相

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【31〜33日目】 生まれた場所へ

【31〜33日目】 生まれた場所へ

2024年3月27日（水）〜3月29日（金）
24:春分　72:桜始開（さくらはじめてひらく）

私よりはるかに大変なのは、異国で
それこそ本当にひとりで、慣れない難しい仕事をしなければならない夫
健康でフルタイムで働けさえすればなんとかなると
健康を失った私は誰より説得力を持って言うことができるから
「何からどう逃げてもいいからどうか無事でいてほしい」
と伝えて、小松空港行きのバスを見送りました

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【25〜30日目】 まあまあ元気になった私の金沢無職日記／本当の別れの日が来る

【25〜30日目】 まあまあ元気になった私の金沢無職日記／本当の別れの日が来る

2024年3月21日（木）〜3月26日（火）
24:春分　72:雀始巣（すずめはじめてすくう）〜桜始開（さくらはじめてひらく）

2024年3月21日（木）
荒天時は天気が変わりやすいので、けっこう晴れるという金沢パラドックス。週間天気予報を見ると絶望的でも意外とそうでもない。

家に閉じこもるつもりだったが、自転車で整骨院と喫茶店へ。こういうロードサイド型の純喫茶ってほとんど入ったことがなかった

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【20〜24日目】 仕事の話をして少し元気になる／絵を描いて元気になる／カーテンのダーニングと裾上げをして元気になる

【20〜24日目】 仕事の話をして少し元気になる／絵を描いて元気になる／カーテンのダーニングと裾上げをして元気になる

2024年3月16日（土）〜3月20日（水・祝）
24:啓蟄〜春分　72:菜虫化蝶（なむしちょうとけす）〜雀始巣（すずめはじめてすくう）

土曜の夕方、これから京都の大学に進学する甥っ子の送別のため、実家へ。
シェアバイクとバスを乗り継いだ。バスはなかなか来なくて、実に行きづらい実家。クルマなら15分もかからないのだが。

姉と甥っ子も、それはもういろいろあったようだが、私から見れば甥っ子はとても

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【18〜19日目】 ようやく自転車を手に入れたが、少し後悔している話

【18〜19日目】 ようやく自転車を手に入れたが、少し後悔している話

2024年3月14日（木）〜3月15日（金）
24:啓蟄　72:菜虫化蝶（なむしちょうとけす）

よく行く金沢駅前の商業施設、フォーラス。
エスカレーターは、前の人に合わせて、エスカレーター、右に立ったり左に立ったりしている。真ん中に立つ勇気はない。

こちらに来て少し意外だったのは、OLさんがOLさん然とした服装をしていること。雪の日でも革のバッグにヒール。クルマ生活ならもっとカジュアルになるの

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【15〜17日目】 はじめてトイレットペーパーをネットで買う／いま大田区は、わずかに遠くにある

【15〜17日目】 はじめてトイレットペーパーをネットで買う／いま大田区は、わずかに遠くにある

2024年3月11日（月）〜3月13日（水）
24:啓蟄　72:桃始笑（ももはじめてわらう）

小ぶりとはいえ、金沢駅のスーパーで、のどぐろ1パック100円。

スーパーの食材が東京よりはるかに安くてついつい買ってしまい、「一人暮らしになったらもう料理なんて絶対しない」といいながら、してしまう日々。
特に、カレイ（ナメタカレイのような大きなものではなく一尾食べられる種類）やハタハタ、めぎす、かわは

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【12〜14日目】 カウンセリングを受けたらいきなりラクになった話／祈る役割

【12〜14日目】 カウンセリングを受けたらいきなりラクになった話／祈る役割

2024年3月8日（金）〜3月10日（日）
24:啓蟄　72:蟄虫啓戸（ちっちゅうこをひらく）〜桃始笑（ももはじめてわらう）

暦とはうらはらの、寒い寒い日々。
今年は寒いらしい。

健保組合と提携している機関が石川県に一か所だけあったので、カウンセリングへ行く。
金沢駅近くのマンションの一室ながら、まるで実家のような空間。出迎えてくれたのは白髪のおばあちゃん先生で少々心配だったが、じっと話に聴き

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【10〜11日目】 街と見知らぬ人に助けてもらう／魂の旅の途上

【10〜11日目】 街と見知らぬ人に助けてもらう／魂の旅の途上

2024年3月6日（水）〜3月7日（木）
24:啓蟄　72:蟄虫啓戸（ちっちゅうこをひらく）

運転免許証の住所変更へ行くなどする。
ショートカットのために入った裏道は、どこを歩いても風情がありすぎて、これが自分の地元だなんて改めて信じられない。
何も感じなかったのか、高校生までの私は。

それ以前に、バスで犀川大橋を渡った時、白山連峰のあまりの美しさに驚かされた。
たとえ曇り空でも、やけにはっき

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【4〜9日目】 突然鬱の大波がやってきた／私は、むき身になりたい

【4〜9日目】 突然鬱の大波がやってきた／私は、むき身になりたい

2024年2月29日（木）〜3月5日（火）
24:雨水　72:草木萠動（そうもくめばえいずる）

この時期の胸の苦しい感じは、一体何だったのか過ぎた今もわからないし、数日続く長い発作のようで、つくづく人の心理や意識の不思議を思う。

2月27日の火曜日夜、作家の安達茉莉子さんによる「オンラインむき身クラブ」に参加した。
夫と別居になって２日目、この日を無事に迎えようと、予約して励みにしていた。

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