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まる子

#メンタルトレーニング

強メンタリストG

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習慣化を成功させる３つの秘訣。続かないのは意志が弱いからじゃない

習慣化を成功させる３つの秘訣。続かないのは意志が弱いからじゃない

日記、筋トレ、ダイエット。その他なにかしらの継続行為。

意気込んで始めてみたはいいものの、けっきょく三日坊主で続かなかったという人はいまも昔も変わらず多い。

始める前はやけに気持ちが盛り上がるし、それを続けた先の明るい未来をニヤニヤしながら想像してみたりする。

しかし、いざ始めるとだんだんと面倒くささや言いわけが先にたち、「今日はいいか…」とやらない日が出てきて、習慣化は失敗に終わってしまう

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宮比彩羽@元IT社長メンタリスト🔶最短成功ルート配信中

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続けるって難しいよね。【継続と目標達成】30年1.5日坊主でも、できた継続方法。なぜ、継続できない脳？

続けるって難しいよね。【継続と目標達成】30年1.5日坊主でも、できた継続方法。なぜ、継続できない脳？

継続は力なり。あぁ耳が痛い。人間の脳は、『わかっちゃいるけど。。。』やっばり出来ないこともある。目標を立て、着実に有言実行している人って、正直鬼のメンタルか！と思います。そんだけ意思が強ければ、やり切るよね。と、成功者のコツコツやる努力を羨ましいななんて思うことがあります。

忍耐力がほしい。とぼやくことが多々ありますが、以前の私は、3日坊主ならず、1.5または、2日坊主でした。速攻で作った予定を

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