マガジンのカバー画像

ED

24
摂食障害の事
運営しているクリエイター

#コラム

摂食障害の思考を紐解く01

摂食障害の思考を紐解く01

今回は摂食障害の当事者だった私が「思考」にフォーカスして、摂食障害についてシェアしていくnoteです。

はじめに

摂食障害は主に、拒食症(神経性やせ症)、過食症(神経性過食症)、過食性障害に分けられます。

それぞれの症状・思考・原因に違いがあります。更に紐解くと本人の「心の問題」や「思考」の違いがあります。好き嫌い・得意不得意が皆んな違うのと同じです。摂食障害を一概に、一括りには語れません。

もっとみる
回復期のステップ } 01

回復期のステップ } 01

今回は摂食障害の回復期について書くnoteです。これまでに書いてきた内容と重なってしまいますが、回復期のステップ(段階)・治療の選択・心のケア・考え方まで私が実践していた事をシェアします。

回復の理由

まずは「回復の理由」の話からシェアさせて下さい。何故ならイメージした"意識"や回復の"目的"が回復期で「大事な心の支え」になったと私は思うからです。

摂食障害の渦中で思う「このままではいけない

もっとみる
回復期のステップ } 02

回復期のステップ } 02

前回に引き続き「回復期のステップ」ついてシェアしていこうと思います。

回復期の食事:初期

今回は「回復期初期」の食事にフォーカスして書いていこうと思います。この時期は「食べる」という動きに慣れるための時間だと思います。最初から今まで避けてきた事を取り入れるのは困難です。「練習」していけばいいのです。

食べる「物の質」や「量」などは回復期に関係ありません。バランスも規則性も健康的か?どうか?も

もっとみる
摂食障害を経た私の容姿への考え方

摂食障害を経た私の容姿への考え方

世の中の人は自分の考え価値観があって性格があって
何を綺麗と感じて、美しいと捉えるかもそれぞれです

それぞれの美的感覚があって自由で、それを否定しない
それが多様性なのかな?私はそれで良いなって思う

だけど、反面に私の価値観の中でNOとなるのが
痩せへの助長と思われる発言やマーケティングの仕方

痩せてる事が悪い事じゃないですよ
それも個性だからね
(病気だったり不健康なら、身体的には悪い事で

もっとみる