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プラクティス記録0606
✴︎自分の状態を知る
✴︎ボディスキャン
✴︎自分の身体の感覚
（手を挙げる、撫でる、ブラブラしてみる）
✴︎呼吸瞑想
ボディスキャンの時間はあっという間に過ぎてゆく。
身体の輪郭を、身体の感覚をなぞるように。
途中で消えたり、途中で見失ったり
あとは、ガイドをしていると
○○でいいのかな？という思考も流れてきて、
自分のブレみたいなのも感じる。
しかし、このブレも練習の1つであり、
ブレている
人生をやりきる、味わいきる。
人生ってもんは面白いな。
本でもテレビでも必要な時に、
必要な言葉は入ってくる。
人との出会いもそうなのかもしれない。
朝から休息をとりながら、朝ドラを観てた。
そこでのフレーズがとっても心に響いたの。
とらちゃんが僕にできることは
謝ることじゃないよ
とらちゃんができるのことはとらちゃんの好きに生きることです
また、弁護士をしてもいい、また別の仕事をしてもいい
ゆみのいいお母さんでいてもいい