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【完璧な自分になるまで】
週末、お気に入りの本 "Untamed"をまた読み返していました。
本の中のお気に入りの箇所がいくつかあって、それらを読み返してると、瞑想のクラスで会う生徒さんや、生活の中で会う友人から、たまに聞くことのある話を色々と思い出します。そんな中でも、「完璧な自分」の存在を信じている話はとても多い。
私自身は瞑想のヨーガを17年、インド哲学はもっと昔から、また、体を動かすいわゆるなヨガは11年、そし
瞑想を続ける理由・その①
7月が始まりましたね。ここバンクーバーにも、やっと先週夏が到来しました。イギリスにとてもよく似た、サラサラしていて涼しげな、過ごしやすい夏。
日本はまだ梅雨だけど、例年より雨が少なく、気温が高いと聞きました。皆さんの住んでおられる地域はいかがでしょう、体調等は崩されていないですか。
先日noteで投稿をしてみたら、お便りをいくつか頂きまして、そのほとんどが心の働きや瞑想、ヨーガに関するご質問でし
【Honesty;100%の正直さ】
インスタでこれまで少し共有していた、ヨーガとマインドフルネスを、日々の暮らしで実践することについて。今日はこのHonesty - 100%の正直さ、について久しぶりに書いて更新しようと思ったら、なんと私の文章長すぎて、インスタに文字超過ですと言われ(笑)。そうですよね、文章つらつら書く媒体ではないから、私が間違ってたと気づき(^^;)、今回はこのnoteで書いてみます。
私の話ですが、本業では、