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バンクーバー在住、アメリカ生まれ＆育ち。夫はイギリス人。Trilingual（英中日）…

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バンクーバー在住、アメリカ生まれ＆育ち。夫はイギリス人。Trilingual（英中日）。 仕事をしつつ、ヨーガ・瞑想・マインドフルネスの先生もしたりしています。 途上国への事業支援（主に女性の自立と子どもの人権）や、子どもの貧困・環境保護のActivistとしても活動中。

どうしようもなく綺麗な人

私がこれまで出会った人のうち、衝撃的すぎて忘れられない、形容しようのない程の美しさを持った、綺麗な女性が２人います。 たくさんの魅力的な男性、女性に出会ってくることのできたこれまでですが、「今まで出会った人の中で一番美しかった人は誰？」と聞かれたら、必ず答えている女性が2人。 1人は、幼少期の頃からLAでお茶を教えてくれていた、私の2人目の茶道の師範の女性。毎週毎週会うたびに、なんでこんなに綺麗なんだろうこの人。と不思議で仕方なかったのを今でも本当によく覚えています。 も

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    • 【完璧な自分になるまで】

      週末、お気に入りの本 "Untamed"をまた読み返していました。 本の中のお気に入りの箇所がいくつかあって、それらを読み返してると、瞑想のクラスで会う生徒さんや、生活の中で会う友人から、たまに聞くことのある話を色々と思い出します。そんな中でも、「完璧な自分」の存在を信じている話はとても多い。 私自身は瞑想のヨーガを17年、インド哲学はもっと昔から、また、体を動かすいわゆるなヨガは11年、そして日本の茶道を25年続けており、比較的分かりやすいマインドフルネスを育くむ道を辿

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      • 瞑想を続ける理由・その①

        7月が始まりましたね。ここバンクーバーにも、やっと先週夏が到来しました。イギリスにとてもよく似た、サラサラしていて涼しげな、過ごしやすい夏。 日本はまだ梅雨だけど、例年より雨が少なく、気温が高いと聞きました。皆さんの住んでおられる地域はいかがでしょう、体調等は崩されていないですか。 先日noteで投稿をしてみたら、お便りをいくつか頂きまして、そのほとんどが心の働きや瞑想、ヨーガに関するご質問でした。少しずつ、私の答えられる範囲にはなりますが、今後取り上げられたらと思います。

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        • 【Honesty;100%の正直さ】

          インスタでこれまで少し共有していた、ヨーガとマインドフルネスを、日々の暮らしで実践することについて。今日はこのHonesty - 100%の正直さ、について久しぶりに書いて更新しようと思ったら、なんと私の文章長すぎて、インスタに文字超過ですと言われ（笑）。そうですよね、文章つらつら書く媒体ではないから、私が間違ってたと気づき(^^;)、今回はこのnoteで書いてみます。 私の話ですが、本業では、3月までロンドンオフィスに所属していて、ロックダウンを機に北イングランドの湖水地

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