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休職中のおうちでのストレス
今のご時世こそのストレスかもしれないが、リモートワークしている他の家族がいるため彼らもリズムが狂うようだ。
やはり普段いなかった人間が、空間にいると何となく調子が狂うことはわかる。誰が悪いわけではないのだけれど。それはわかっているはずなのに、なんだか自分が存在することで家族に迷惑をかけてしまっているような気がして、自分のくつろげる場所はどこにもないような気分にまでなってしまった。自分は家にいてい
休職中、８キロ増えました。
学校に出社しないだけなのに。8キロ増えました。
だんだん背肉がついてきて、お腹周りも、そして顔もまんまるに。
食生活は変っていない。もしかしたら間食は無意識に増えてしまっているのかも知れないけれど。
もともと意識的に運動をしていたわけではないのに。
何が変わってしまったのだろうか。
こんなに体重が変わってしまうと、洋服が何も入らない。
ブラウスもボタンが止まらなければ、スカートなんて入
休職中。もうすぐ復帰予定ですが、果たして復帰できるのか？
あと1週間で復職予定です。
主治医の先生も産業医の先生からもGoサインが出た。
それからというもの、夜体調があまりよろしくない。
以下症状↓
・なかなか寝付けない（最悪な日は朝方4:00前にやっと少し眠れた）
・何度も目が覚めてしまう
・夢を見ていて熟睡できない
・寝る前になると息が苦しくなる
・ベッドの中で呼吸の仕方が分からなくなる（パニック発作）
・何とも言えない不安感
・朝目は覚める
英文が読めない（つい最近克服済み）
ある日突然、英語が読めなくなった。
同じような症状に苦しんでいる方はいらっしゃるだろうか。
英語が好きだし、仕事柄使えないと仕事にならないのでものすごく焦った。このまま、人生が変わってしまうかもしれないと思うと怖かった。自分がどうしてこのような状態にあるのか、同じような症状に苦しんでいる方はいないか、ネットで検索したがなかなか私が求める情報に出会うことができなかった。
このネット検索時に気が