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菌の声を聴くーどうして君はそこにいるの?
https://x.com/chitose___takai/status/1749088156589371508?s=46&t=8G5_Q-kGd66jlqfbZsQKS 田んぼのメタン生成菌が話題のようですね。 田んぼにいるメタン生成菌🦠 どう…
菌の声を聴くーどうして君はそこにいるの?
https://x.com/chitose___takai/status/1749088156589371508?s=46&t=8G5_Q-kGd66jlqfbZsQKS
田んぼのメタン生成菌が話題のようですね。
田んぼにいるメタン生成菌🦠
どうしてそこに菌ちゃんがいるのか?
考えてみたらどうでしょうか?
菌ちゃんはそこで必要な働きをしているからではないでしょうか☺️
あなたのお腹にいる菌
菌の声を聴くーおやつにクルミを
皆さん、クルミはお好きですか?
クルミは食物繊維が豊富で、抗酸化作用の強い食材でもあるためアンチエイジングにも効果があると言われています。
また、最新の研究によると、クルミの摂取で大学生のストレスを軽減し、睡眠の質や腸内細菌叢が改善するという発表も。
さて、腸内細菌の中でクルミを食べると増えると言われているのが酪酸産生菌の一つである
ロゼブリアです。
ロゼブリアが作る酪酸菌は腸の健康を保ったり、
菌の声を聴くー病院やお薬との付き合い方
「菌の世界を知ることは病院との関わりが上手くなるよ」
これはとても印象に残っている、私の師匠(菌ちゃんのことを教えてくださった方)の言葉です。
菌の勉強をすると、自分に合わない薬や治療法を医師に伝えることができます。
例えば、
「この薬剤耐性菌を持っています」と伝えれば、合わない薬がわかって処方されない。
「〇〇の感染症菌を持っている」と伝えることで、治療をスムーズにすることが出来る。
これは
菌の声を聴くWSー育菌クレンジングを作ろうー
育菌コスメに興味を持ってくれた友人がワークショップを申し込んでくれました😄
今回作ったのは基本のクレンジング。
クレンジングとはいっても、
これはメイク落としや洗顔だけでなく、
洗い流さなくてもよい材料で作られているので、パックやハンドクリーム、ナイトクリームとしても使える優れもの♡
赤ちゃんから安心して使えます👶
私は普段クレンジングを塗ってから湯船に浸かり、顔をマッサージ。
上がる前
手作り調味料ーしょうが醤油麹
玉ねぎ塩麹でコンソメの代用ができるなら、
中華だしの代用になるものも麹で作れるのでは?と思っていたら、ぴったりのレシピを見つけました。
しょうが醤油麹。
材料は以下の4つ。
しょうゆ
麹
しょうが
ニンニク
このレシピを見つけたあと、
近くのスーパーで地元産の無農薬ニンニクとショウガを見つけて、脳内で一人小躍りしたのは秘密です。
ニンニクをすり下ろしていたら香りが魅力的過ぎて、そのままかぶりつ
読書は疑似体験だから
読書は疑似体験だ。
実際には体験できないことでも、本の中の人になったつもりで読めば、疑似的に体験することができる。
だから私は本を読むのが好きだ。
特に小説を読むのが好きだ。
しばらく本に触れずにいると、
気が狂いそうになる。
読みたい!読みたい!と読書欲が湧いてきてしまう。
なぜだろうか?と考察してみた。
子育て真っ只中、しかも変な感染症が流行っている設定の今、
リアルに人と話すことが皆無に
私が好きな「わたし」でいる
家族に聞いてみました。
「私ってどんな人?」と。
回答1:自分の信念をしっかり持っている人
回答2:何かにハマったらほわほわと始終ハートを飛ばしている人
回答3:右脳の中に未知に鉱石を埋めている人
三者三様の面白い答えが返ってきました。
というか、家族の個性が強すぎてわけわかんねー、と思ってしまいました。
これ読んでも、私がどんな人なのかいまいちわからないはず。
自分のことって意外に自分では
出来ることに目を向ける
ずっと楽しみにしていた予定がなくなってしまった。
一見悪いことのようだけど、いいこともある。
丸々空いたその時間に別のことができるということ。
そんな風に意識を変えたら、あれもこれも、とやりたいことが浮かんできた。
実際には時間的な制約があるから、その中でもやれることはほんの一部となるだろう。
しかし、出来ることに目を向けることでどんどん楽しみになってくる。
さて、この中で何をしようか。何が出来る
ありがとう、おやすみなさい
少し疲れが出ているようで、ただいまデトックス中。
こんな時はゆっくり休む(寝る)に限ります。
いつもがんばってくれている身体さんに感謝して・・
おやすみなさーい。