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心の中のいろいろ

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リアルタイムで思ったことや、ネガティブな感情にどう対応してるかなどなどです。
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記事一覧

心が重たい

心が重たい

なんかストレスって言葉よく分かってなくて。笑
心が疲れてることなんだろーなとは思うんだけど、朝からあつーいとか思ったらそれももうストレスではあるし。

個人的に心が重たいって方がしっくりくる。

心が重たくなると体も重くなった気がして、行動範囲が狭まる。

集中力も続かない。

何やってんだろとか思ってどんどんネガティブになって心が重くなってく。

前ほどSNSに時間使わなくなって気楽になってる

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漠然とした不安

漠然とした不安

眠れない夜とか月経前とか何かしら思い当たる節があったりなかったり、それでも気づいたらそれに思考が飲み込まれてる。

漠然とした不安

厄介なものですね。
抗うためにこうしてnoteに投稿してるんですが。

漠然としてるくせにこうなったらどうしようって悪い想像だけは具体的だったり。
一体なんなんだもう。

昨日は電源が落ちる時があるってお話をしましたが、漠然とした不安は何も無い広くて壁も床も天井も真

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心の電源が突然切り替わる

心の電源が突然切り替わる

たまーに人に説明する時に使う表現です。

心の電源が突然切り替わって、今さっきまで笑ってたのに無になってしまう瞬間があるんです。

今まさにそれです。

ONになると箸が転げただけで笑っちゃう時もあります。
自分で切り替えられないブレーカー式みたいな。

口では明日いいことあるといいな
なんて言ってますが、実はいい事もなくていいから悪い事も起こらないでほしいって人間です。

感情の波に溺れちゃうの

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ヘッダーを選ぶ楽しみ

ヘッダーを選ぶ楽しみ

昨日の記事で初めてヘッダーをお借りしました。

今回もそうです。

選ぶ時に綺麗な写真とか多くて、ヘッダーを選ぶ楽しみというものができました。ありがとうございます( . .)"

この時間に投稿してるということは、今夜もなかなか睡魔に遭遇できずにいます。
頓服飲んでも睡魔が来なくて、睡魔さんは多分迷子になってるんだと思います。

て言っても前回の記事と違って、眠れないけど自分のテンションが低いの

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不安定の理由

不安定の理由

今週入ってからほんとーに寝れない。

昨日は記事投稿した後午後4時すぎまで寝れなくて。

寝れないからか、天気のせいか久しぶりに諸々の症状が表に出てきて。

すごーく眠たかったのにいざ布団に入って目を閉じると眠れない。

いつもなら寝れないなら何かしよう!時間たっぷりだし!って思えるけども、今日は真逆。
どんどん下に向かってく。

理由もなく悲しくなる。

悲しい悲しい悲しい悲しい。

心が重たい

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寝れない夜に考え事。

寝れない夜に考え事。

先月くらいまでだったかな。
薬飲んで夜眠れてたの。
今月に入ってから以前と同じように夜眠れない日が増えた気がする。

夜の方が静かで考え事が捗る。
夜の方が思考が散らかって考え事がまとまらない。

不規則な睡眠と同様に考え事もその日その日でまとまったり散らかったり。

眠気が全く来ないから編み物を始める。
そこでも考え事は継続する。

SNSで色んな方の投稿を見るけど、ジャンルは統一されてなくても

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フォロバとスキ返しをやめた理由とメリット

フォロバとスキ返しをやめた理由とメリット

クリエイターにとってフォローやスキのお返しは重要なものだと思います。
誰だって自分の作った物や感情などなど…
時間をかけたものであれば反応があった方が嬉しいですし。

フォロワーさんが増えればそれだけ時間をかけて返事をしなくてはならないし。

徐々にそれが義務化されていって「やらなければいけない」になって疲れてしまう。

この作業をストップするにも念の為謝罪記事を出したりしないといけない。

自分

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不思議な睡眠サイクル。自分でも調整不可能な困ったさん。

不思議な睡眠サイクル。自分でも調整不可能な困ったさん。

現在AM2:35。
日付が変わって2度目の起床です。

以前こんな記事も投稿しましたが…

ほんとーに不思議な睡眠体質でして、毎日毎週睡眠に振り回され気味です。

どうやら今日は1時間ごとに目が覚めてしまうようで、この記事を書き始めました。
1時間ごとに30分くらい寝付けないので…。
掲載した記事にもありますが、あせってはないです。
今日はこういう日なのね了解です。みたいな軽い感じです笑

タイト

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おつかれ気味です。

おつかれ気味です。

スキしていただいたりしているのにお返事が滞っておりまして申し訳ございません。

先日、月に一度の病院に行ってから少しおつかれ気味です。
気怠い程度でなかなか気分も上を向かず、そんな自分の思考にも疲れてたり。

noteでは昔話やら内面やら包み隠さずいこうと思ってまして。
ネガティブ投稿が多かったり内容にまとまりがなかったりで申し訳ないですが^^;

結構口癖のように「マイペースに」「自分のペー

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眠れない夜、どうしてますか?

眠れない夜、どうしてますか?

明日も仕事なのに眠れない

お昼寝しちゃったからかな、全然眠くないどうしよう

まだこんな時間なのに目が覚めちゃった

そういう日ありませんか?
不眠症の方とかだと薬飲んだのに眠れないとか。

私は結構よくあります。
昨晩もそんな感じで、夜明けごろようやく眠れたようですが1時間くらいで目が覚めてしまいました。

多分不眠症の方とかは特にいろいろ試されたと思います。
アロマとかサプリとか眠剤とか本当

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わがままネガティブ

わがままネガティブ

こんにちは。
日曜の朝からこんなタイトルですが…
興味を持っていただきありがとうございます。

理由もなく朝からむしゃくしゃしておりまして。
そんな中に

「あーきっと私今元気なんだなぁ」

と謎の客観的思考が混在してたりします。
元気がないと怒る気力も関心もなくなりますので…

今回精神障害の家族に対する話をしますので、気分を害されることがあるかもしれませんのでご注意ください。

少し昔話をしま

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