アイスクリームがとけるまで🍦

2024年1月31日 20:52

2024.1.31の日記

昨夜はなかなか眠れなくて、眠剤をふたつ飲んだ。

今朝はゆっくり起きて、スーパーへ買い物に行った。
帰って、コーンフレークを食べた。

ちょいトレをして、洋服の整理をした。
デニムとワンピースとコートがたくさんあってときめいた。

楽しいので、少しずつ整理していきたい。

Kino

2024年1月30日 19:51

おしゃれをすることがすごく楽しい今日この頃。
服を組み合わせて着るということがこんなにも楽しいのか。
前々から服は好きだったし、おしゃれも好きだったと思っていたけど、本当に好きだったのかは怪しくもある。
おしゃれじゃなきゃいけない強迫観念と買い物をすることでストレスを発散する依存。
そんな負の感情みたいなものが、服を着るということにまとわりついていたように思う。
今もそれらが解消された訳ではないが

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Kino

2024年1月29日 20:03

波乗りジョニー

波がある。気分に、日々の体調に。
そしてメンタルに。
波があるのはそんなに特別なことではないのだろう。
普通の人にだって波はある。
ただうつ病罹患者にとっての波は、双極性障害のような、躁鬱のようなあまり望ましくない波なのだ。
それを落ち着かせる薬も飲んでいる。
始めたばかりでまだ効いてないのか、量が足りないのか。
薬の力を借りながら、波を乗りこなす技もいる。
15年近くもこの病と付き合っているのに

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Kino

2024年1月28日 19:51

ダイエッター

調子が戻ってきた。
まだ波が激しめだな〜。
午前中は寝てたんだけど、お昼からはちょいトレしたり、編み物したりしていた。
天気が良くて気持ち良い。
陽の光を浴びて、セロトニンを増やす。

体重が減っていた。
今月のはじめからすると、2キロほど減っている。
こころなしかお腹も少し凹んだ？
やっていることの結果が出ると、こんなにうれしいものなんだな。
引き続き、ううん、もっとダイエット頑張る。
やる気が

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Kino

2024年1月27日 19:20

ねむい

眠い。なぜだ。とても眠い。
9時頃まで寝てたのに、朝ごはんを食べたら眠くてゴロゴロしてウトウトしてた。
お昼ごはんを食べたらまた眠たくて、ベッドに入って爆睡。
その上夢見がすこぶる悪かった。
ご飯を食べて寝るマシーンになってしまった。
寝すぎたせいか具合も悪いし。

Kino

2024年1月26日 19:50

ルンルンだったりグッタリだったり

調子がよかった今日もルンルンしてた。
けど、それは夕方までだった。

編んだセーターを着て、お気に入りの指輪をして、なんてことない日におめかしをしてでかけた。
ただ、デイケアと婦人科に行っただけなんだけどね。

スタバでお茶をして少しだけ本を読む、ゆったりした時間。
おなじ建物に入ってる花屋でねこやなぎがかわいくて買って帰る。

帰途は猛吹雪になっていて、足元危うげに帰る。
吹雪のせいか、気圧が下

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Kino

2024年1月25日 19:27

探しものはなんですか？

なんだろう、とても気分が良い。
天気は荒れに荒れているのに。

皮膚科に行ったら、めちゃくちゃすいてた。
猛吹雪だもんな。

昨日編み終わった帽子を被っていった。かわいい。

帰ってお昼ごはんを食べたり、ちょいトレしたりした。

服やストールや帽子、見失ってたものを探した。
探す最中に、あ、これここにあったのか！とか、こんなのも持ってたなとか発見があったりして楽しくなった。
探しものが見つかったよ

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Kino

2024年1月24日 19:54

スキーヤーの帽子

編み物熱にまかせて、三國万里子さんのまたたびニットから、スキーヤーの帽子を編みきった。
2日で編めたぜ。
めっちゃかわいいぜ。

Kino

2024年1月23日 19:17

セーター完成しました

ひどい頭痛だ。
もう2〜3日続いている。
デイケアを休んで、午前中は寝てた。

お昼すぎに起き出して、お昼ごはんを食べる。

編み物をする。
昨日で全パーツが編めたので、つなぎ合わせる。
糸始末をして、水通しをした。　

ラベンダー色がとてもよい。
とてもかわいくて満足。
早く着たい。
明日からは帽子を編もう。

Kino

2024年1月22日 19:41

スズランのセーター

ひたすらに編んでいた。
三國万里子さんのスズランのセーター、もう少しでできあがる。

Kino

2024年1月21日 19:23

マミーズ誕生日

9:00頃まで寝てた。
近頃起きるのがのんびりしてる日がある。

朝ごはんを食べて、母とユニクロに行った。
目的のヒートテックを買う。
店頭にディスプレイされてたスフレヤーンのセーターとベストのコーディネートに魅せられて買ってしまう。
なんとも良い感じのコーデで素敵だった。
やるな、ユニクロ。

スーパーで買い物して帰る。

お昼ごはんにコーンフレークを食べて、編み物をする。
刺繍の段階にはいる。

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Kino

2024年1月20日 19:53

好循環

やる気があるってすばらしい。
編む手が進む。
ちょいトレもできた。
動いていると自然と気分も良くなる。
好循環。

Kino

2024年1月19日 19:50

自然でいるとは

自然でいたいと強く思うが、わたしの自然ってなんなんだろう？
そこが、定義みたいなのがハッキリしてないと、いつまで経っても納得できずにモヤモヤするのだろう。

ショートケアの帰り、２駅分の距離を歩いた。
スーパーでコーンフレークを買って帰る。
コーンフレークになにか入れようか悩む。
明日ドライフルーツでも見てこよう。

帰ってちょいトレをして、編み物をした。

今日はおっさんずラブだ♡

Kino

2024年1月18日 20:17

何気ない一日

眠い目こすってクリニックへ。
波が安定しないので、薬が一種類増えた。

サザエですじことはちみつ梅のおにぎりを買って帰る。

眠たくなって少し寝る。
夢見が悪い。
ちょいトレをする。
幡野広志さんの写真の本を読んだ。
すごく為になった。
具体的になにがというと、うまくいえないのだけど…。
写真と向き合う。

ギターの練習をすこし。
今日の出来事。

アイスクリームがとけるまで🍦

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