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有機給食？？？オーガニックライフスタイルEXPO in 京都
オーガニックライフスタイルEXPO in 京都に行って参りました
関西初開催ということで、会場はとても賑わっていて、
日頃通っているオーガニックショップでよくみる商品や
目新しいものなど、盛りだくさんで、目がぎょろぎょろしてしまいました＾＾笑
生産者さんやメーカーさんとお話ができるので、
気になることをお伺いできてとても有意義な時間でした
まさかの有機給食！？
・亀岡市では数年かけて無農薬野菜
オンラインFESTA
5/26日 14:00-分子栄養学 オンラインFESTAで登壇させていただきます＾＾
「食べ方×癒やされムーブ」で血糖コントロール！
↓こんな不調ありませんか？
・朝起きたら首が凝っている
・食後に眠たくなる
・イライラする
・夕方にしんどくなる
・不安感が急にでることがある
・手足が冷たい
・めまい、動悸
・記憶力の低下
・気分の落ち込み
・集中力の低下
もし、心当たりがあるなら、ぜひいら
その不調、体質だとあきらめていませんか？
ダンサーだった私は健康に人一倍気を配ってきましたが、何年か前に、朝首が硬くなり、接骨院にいってもマッサージに行ってもよくならず・・・最近疲れやすいな。と感じていました。そのうちに、食後に体が痛くなることが増え、足がしびれ歩けなくなり、喉がしまったり手足が冷たくなりという反応もおきて、ついに「米とキャベツとレモン汁」しか食べられなくなりました。大病院にいっても、名医を訪ねても、原因がわからないまま、
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小麦粉を断ちもう一生パンは食べられないと思っていた私
なぜ小麦フリー?
小麦の成分のグルテンが腸の粘膜を傷つけ、リーキーガット症候群と呼ばれる症状を生みだすといわれています。
リーキーガット症候群とは
腸壁の粘膜に細かな損傷があるため、腸内にあるべき物質が分子レベルで漏れだしてしまう状態のことです
リーキーガット症候群は様々な不調を引き起こします。
私は小麦除去を始めてから、パンをやめました。市販のパンには米粉パンと書いてあっても必ず小麦粉が