けいたり

写真とか言葉とか好きです。思ったことや考えたこと綴っていければ😊

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昨日今日の3行日記⑬

もういい加減タイトルの丸数字から抜け出して、シンプル数字にしたい🫣 さぁ、let's go ①実家の家族と過ごせた。 ②家族に七草粥を振る舞えた。 ③友人とウィキッドを観…

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7か月前
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昨日今日の3行日記⑫

時間が限られてる⏰ ①資格勉強ができた ②松屋でチーズカレー定食に出会った ③焼き芋あんたい焼きを食べられた ほぼなにかしらを食べてる。

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7か月前
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昨日今日の3行日記⑪

早朝は眠い これに尽きる さて、3行日記をば ①好きなYouTubeチャンネルを見つけた ②食べないといけないものを食べられた ③洗濯をたくさんできた とにかくのんびりで…

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7か月前
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昨日今日の3行日記⑩

おきました。言い方を変えると 起きれました。 本来は朝活の目的だったー。 さて3行日記Go ①オールザッツ漫才みた ②2回散歩した ③家事をこなせた 昨日今日も人間らし…

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7か月前
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昨日今日の3行日記⑨

いました。 書き込みできずでした。 さて、3行日記へ。 ①義理の母へプレゼント渡せた。 ②正月らしい正月を迎えた。 ③自分の気持ちに素直になれた。 いろんなことが起…

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7か月前

昨日今日の3行日記⑧

今日はすぐに始めちゃう。 ①いただきもののボディソープを使えた ②資格勉強できた ③夕飯安く済ますことができた いただきもののいいものほど開けづらい。

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7か月前

昨日今日の3行日記⑦

お恥ずかしながら帰ってきました。 疲れたら更新しないんですよねー さて本題へ ①早めの行動をとることができた。 ②旦那の具合悪いコールに反応できた ③落ちてるものを…

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8か月前

昨日今日の3行日記⑥

今日も今日とて ①柔軟な対応ができた ②取り組まないといけないことに取り組めた ③洗濯ができた

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9か月前

昨日今日の3行日記⑤

何日振りかの3行日記です。 眠みが激しいです。 ①朝ごはん楽にできた。 ②休みたい中仕事頑張った ③まっすぐ家に帰れた 日々に感謝して🫡

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9か月前

昨日今日の3行日記④

今回はすぐさまいきますね。 ①疲れてるって言えた ②買い物せずに家のもので夕飯を済ませた ③ちいかわを連続で見られた ちいかわ〜❤️

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9か月前
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昨日今日の3行日記③

3行日記というとんでもない課題を自分に課したなと思いました。 まぁでも期限とか決まってないんすよね。 おはようございます。 ①自分の考えたメニュー通りの夕飯作れた …

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9か月前
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昨日今日の3行日記②

タイトルのコピペ作業からはいりました。 おはようございます。 案の定の眠さ。 さて、3行日記を。 ①少しカビてたカボチャを煮た ②鍵を開ける音がわからないくらい眠く…

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9か月前
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昨日今日の3行日記①

おはようございます。 外はまだ暗いです。外であさんぽしてる人は 「あの家何してるの？」「朝早すぎる！」ってなるでしょうね。 そうですね、その家で何かしてます。 突…

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9か月前
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自分を認めるは難しい⑶

久し振りの投稿となりました。 前回は自己肯定から始めて失敗した話、そして自己受容への気づきについてお伝えをしました。 今回は自分なりの自己受容の方法をお伝えします…

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2年前
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自分を認めるは難しい⑵

前回は自分を認めようとおもった経緯をお伝えしました。 今回は自己肯定から始めようとして失敗したことをお話ししたいです。 前回、社長から「人を受容できないというこ…

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2年前
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自分を認めるは難しい⑴

ここでお伝えをしたいのは自分を自分で認めあげるのはとっても難しい と感じました。でも、少しでも認めてあげると心の栄養になるということを 伝えたいです。 じゃあなぜ…

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2年前
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昨日今日の3行日記⑬

もういい加減タイトルの丸数字から抜け出して、シンプル数字にしたい🫣

さぁ、let's go

①実家の家族と過ごせた。
②家族に七草粥を振る舞えた。
③友人とウィキッドを観て、新年早々感動した。

高校生ぶりのウィキッド。半分話を忘れていたけど、本当に良きな作品だった。

けいたり

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昨日今日の3行日記⑫

時間が限られてる⏰

①資格勉強ができた
②松屋でチーズカレー定食に出会った
③焼き芋あんたい焼きを食べられた

ほぼなにかしらを食べてる。

けいたり

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昨日今日の3行日記⑪

昨日今日の3行日記⑪

早朝は眠い
これに尽きる

さて、3行日記をば

①好きなYouTubeチャンネルを見つけた
②食べないといけないものを食べられた
③洗濯をたくさんできた

とにかくのんびりできた良い1日を過ごせた。
3ヶ月に1回、半年に1回はこんな時間作りたい

けいたり

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昨日今日の3行日記⑩

昨日今日の3行日記⑩

おきました。言い方を変えると
起きれました。
本来は朝活の目的だったー。
さて3行日記Go

①オールザッツ漫才みた
②2回散歩した
③家事をこなせた

昨日今日も人間らしく生きられました。

けいたり

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昨日今日の3行日記⑨

いました。
書き込みできずでした。
さて、3行日記へ。

①義理の母へプレゼント渡せた。
②正月らしい正月を迎えた。
③自分の気持ちに素直になれた。

いろんなことが起きていますが、思いを馳せつつ、自分の生活を。

けいたり

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昨日今日の3行日記⑧

今日はすぐに始めちゃう。

①いただきもののボディソープを使えた
②資格勉強できた
③夕飯安く済ますことができた

いただきもののいいものほど開けづらい。

けいたり

けいたり

昨日今日の3行日記⑦

お恥ずかしながら帰ってきました。
疲れたら更新しないんですよねー
さて本題へ

①早めの行動をとることができた。
②旦那の具合悪いコールに反応できた
③落ちてるものを拾えた

結構動いたなぁ。

けいたり

けいたり

昨日今日の3行日記⑥

今日も今日とて

①柔軟な対応ができた
②取り組まないといけないことに取り組めた
③洗濯ができた

けいたり

けいたり

昨日今日の3行日記⑤

何日振りかの3行日記です。
眠みが激しいです。

①朝ごはん楽にできた。
②休みたい中仕事頑張った
③まっすぐ家に帰れた

日々に感謝して🫡

けいたり

けいたり

昨日今日の3行日記④

今回はすぐさまいきますね。

①疲れてるって言えた
②買い物せずに家のもので夕飯を済ませた
③ちいかわを連続で見られた

ちいかわ〜❤️

けいたり

けいたり

昨日今日の3行日記③

3行日記というとんでもない課題を自分に課したなと思いました。
まぁでも期限とか決まってないんすよね。
おはようございます。

①自分の考えたメニュー通りの夕飯作れた
②苦手な人にお礼言えた
③ナッツをたくさん食べて鼻血が出なかった

いい昨日今日。

けいたり

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昨日今日の3行日記②

タイトルのコピペ作業からはいりました。
おはようございます。
案の定の眠さ。

さて、3行日記を。

①少しカビてたカボチャを煮た
②鍵を開ける音がわからないくらい眠くなった
③野菜の夕飯にできた

達成感。

けいたり

けいたり

昨日今日の3行日記①

おはようございます。
外はまだ暗いです。外であさんぽしてる人は
「あの家何してるの？」「朝早すぎる！」ってなるでしょうね。
そうですね、その家で何かしてます。

突如はじめようと思った3行日記。
理由や効果などは後ほどぽつぽつ更新していきたいます。
それは昨日今日の３行日記をば。

①課題として出されていたブログを書きためることができた。
②苦手な人にコーヒーを入れることができた。
③出さないとい

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自分を認めるは難しい⑶

久し振りの投稿となりました。
前回は自己肯定から始めて失敗した話、そして自己受容への気づきについてお伝えをしました。
今回は自分なりの自己受容の方法をお伝えします。

自己肯定から始めようとして失敗した私は自己受容への気づきを得るのですが、じゃあまず何から始めるかと考えたわたしはまず「ここにいる自分」「今の自分」を感じることを考えました。方向性を変えました。

今までは
・だいぶ先の自分（未来）

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自分を認めるは難しい⑵

前回は自分を認めようとおもった経緯をお伝えしました。
今回は自己肯定から始めようとして失敗したことをお話ししたいです。

前回、社長から「人を受容できないということは、自分も受容できないということ」と言われ、社長自身も感情のコントロールが難しく悩んだことがあったとお話しされ、そんなときにやったのが、1日3個自分の良いところを書き出すと言うものだったそうです。

私の頭の中は・・・
自分を褒める→→

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自分を認めるは難しい⑴

ここでお伝えをしたいのは自分を自分で認めあげるのはとっても難しい
と感じました。でも、少しでも認めてあげると心の栄養になるということを
伝えたいです。

じゃあなぜ自分を認めることを決めたかと言う経緯を伝えていきます。

以前の記事で、就労移行支援事業所に勤めているとお伝えしましたが、どんな就労移行支援事業所かというと発達障害や精神障害をお持ちの方の自立生活や社会生活をして行く上での生活リズム改善

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