#朝活
【写真館】早朝サイクリング〜秋田市旭川が自宅前に流れているから上流に向かうワーク〜デジカメ撮影も兼ねて～
今日は、4時起床してサイクリング。
ロードバイクを持っていますが、なかなか乗る時間がとれないこともあり、交通量が少ない朝方に動いてみました。
朝のサイクリングは、鶴見辰吾さんも推奨しています。
１．自宅前を流れる秋田市旭川、その上流に30分登ればどこまで行けるのか。往復時間で1時間弱と決めて出発。途中、デジカメ撮影の練習もしますので、余裕をもって動きました。
２．【写真集】日の出の川辺
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【写真館】ツツジの見頃 秋田市千秋公園 ミラーレス一眼で早朝の撮影
5月に入り、ぐっと日が長く、日の出も早くなりました。
朝散歩もさほど苦でなくなっているこの時期は、ジムよりも極力外で楽しみたいと思っています。
地元メディアでも、秋田市中心部にある千秋公園のツツジが見ごろを迎えているという記事がでていました。
めっきり、歩くことのなくなった千秋公園に、これまた使用頻度が上がらないミラーレス一眼を持って「早朝ラン＆ウォーク」を楽しみました。
１．公園のお堀、近
朝3時半のフィットネスジムは、それはもう贅沢なひと時です。
かれこれ1年になります。
近所の24時間フィットネスを利用して。
取り組んだことは、すべて肉体に成果として現れ、さぼりが続くと、それも罰として肉体に現れるという、本当に「筋肉は裏切らない」ことを実感できるのがジムです。
１．このジムを選んだ理由。①近いから
やはりジムトレーニングを続けるには、そのジムが行きやすいことが大切だと思います。
私の場合は、自宅から近い（徒歩10分）ことで、トレーニン
4時半の24時間ジムを独り占めの世界
冬場の寒さと暗さで、すっかりご無沙汰してしまった「朝ジム」。
夜は、コンスタントに訪れていましたが、空いている朝の独特の雰囲気のジムには久々にお邪魔しました。
しかも、1時間ほど、誰も来ないまさに貸し切りの贅沢な時間でした。
多少、むかつくのがこのジムのＢＧＭ。
何度か苦情を言ったのですが、未だ変わらず。
とにかく、ボリュームが高い。
混雑時は、それなりにマシンの音も響いてますからそう気になり
