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読書の習慣を付けて見る(ストレス解消に)
本を読むなんて、私にとっては無理難題に近かったですが、
最近、本を読むとストレスが抜けると聴いたんで、
始めて見る事にしました
まず最初はこれ
Kindle版です。
何を読んで良いのかわからなかったですが、これにしてみました。
徐々に読んで行きたいと思います。
本格的にふるさと納税
数週間前に、ふるさと納税を申請した返礼品が今日届いてました。
去年2000円だけ、山梨のカレーを
で、今年は結構奮発しまして、いろはす6ケースでした。
今年も山梨県です(笑)
北杜市って所の。
税金も一部還付され、大量に水を仕入れる事が出来て
助かってます。
フォローありがとうございます
確か、私のフォロワーさん、昨日までお1人だった気がするんですが
今日は沢山の方に「スキ」と「フォロー」頂戴しました
ありがとうございます
まだ良くわからず、手探りですが、ご贔屓に
インスタを整理した効果
多分1週間経ったかな?
インスタの削除依頼してから。
実際の廃止は1か月程かかるようですが・・・
ってな感じのが、表示されました。
削除した効果ですが
スマホをチェックしないでも良いと言う開放感があります。
私がよく見てるYouTubeの「樺沢紫苑」さんの動画によれば
「スマホをすれば、目も脳も疲れる。休憩にならない!
前頭葉の機能が下がり、鬱病、自殺のリスクが高まる」との事
詳しくは上の