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私、出版しました!! NLPカウンセラーの看護師が書いた インナーチャイルドを癒す教科書: 12のワークつき Kindle版
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こんな方に読んでもらいたいと、本を出版しました。
・仕事で人間関係に悩んでいる方
・家庭内の関係が上手くいかない方
・友達の顔色が気になる方
・自己メンタルコントロール術を
身に付けたい方
・子供との関わりに迷いがある方
~まえがき
職場の人間関係で躓く生きづらさは、インナーチャイルドのせいかも? ~インナーチャイルドとは~
~インナーチャイルドとは~
・すみません、ごめんなさいが口癖
・「自分が悪い」と自己否定しがち
・悪いことをしていなくても
空気が悪くなると
とりあえず自分が謝る
こんなことに
お悩みではありませんか?
こんにちは
インナーチャイルド専門カウンセラーの うさ です。
あなたは
インナーチャイルドというものを
ご存知でしょうか?
悪いことが起こると全て自分のせいだ
と思い
「愛」インナーチャイルドを抱えた人のパートナーシップはこれから始まる。
夫婦の歪みは与えてないのに期待するから
基本的な「愛」は
幼少期に受け取れたと
感じることが大切です。
大切な人に「与え続けたい」
大切な人を「受け入れる」
と無条件に心から思えますか?
「~してくれない!」妻の怒りに
真剣に向き合ってくれる夫になって欲しい!
けれども愛を囁き恋い焦がれた
あの人はもう居ない。
厳しいようですが、期待は叶わないもの。
実は期待とは勝手な要望なんです。
しなやかマインドで豊かな未来を信じよう
病気になると時に絶望する。
痛いし、好きなこともできない。
でもね、休憩や分岐点又は
転機の訪れる合図である事が多い。
ひたむきに励んで来た事を
手放すのは苦しいし、悲しい。
未来に期待もしてたでしょう。
思い描いた未来とズレたら焦り、
誰かのせいにして怒りや悲しみを
爆発させたいとも思うでしょう。
では、目標に到達できなかったら
全て無駄なのかな?
逆境に立った時、
何を感じて誰に感
わずかな思い出に支えられる
今回は私の幼少期の思い出を
話していこうと思います。
3歳頃の優しいエピソードを。
ある夜、父に抱っこをされたまま
眠りそうになっていました。
父の腕の中はフワフワと気持良くて
たまらなかったです。
温かさにまどろんでいると
聞こえてくる父母の声。
「着替えさせましょうか?」
「そうだね。そっと着替えさせよう。」
ベッドに下ろされていく短い間、
ユラユラと
インナーチャイルドを見つけよう!
~ 「生きづらさ」を脱ぎ捨て、新たな自分へ ~
今回は私が学んで実践し続けた
インナーチャイルドの見つけ方
についてお話しします。
『内なる子ども=幼少期のじぶん』
は、本来の自分でもあります。
ありのままの自分を見つけて
「それで良いんだ」
受け入れてください。
受け入れるとは、「ダメな自分」と思ってた自分も許すこと。
「あんな風に思ってた私なんて、ワガママ?」
「酷いこと