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12月1日、吉祥寺パルコにオープンいたしました🎉
12月１日吉祥寺パルコ地下１階にてGRISTA吉祥寺パルコ店がオープンいたしました☆
駅から徒歩5分以内で着いちゃいます(*^-^*)
一人でも多くの方に健康になっていただけるお手伝いができたらと思っています！！
・ダイエットいろいろやってみたけどうまくいかなかった
・ジムでどう身体を鍛えて良いかわからなかった
・健康のために筋肉をつけたい方
どんな方でもお客様に合わせてトレーニングを提
これからの季節が来年のお身体を左右する！
関東では記録的な暑さから一転し、一気に冷え込んできました🥶
暑さから解放され、お身体を隠す、隠せる季節になりました！
ここで油断して、いつのまにかたくさん食べてしまい、夏前にあせって絶食という方も少なくないのではないでしょうか。
ダイエットはとにかく徐々にがオススメです！
もちろん目標のために、がらりと生活を変えるのも一つのてですが、一気に生活習慣、食生活を変えたことによるストレスで反動がき
涼しくなってからも油断大敵！
ようやく秋らしい気候になってきました！
夏はどうしても露出が多い季節で、体型も気になりやすい季節
これからは少しずつ油断もしやすい季節ではないでしょうか？？
ただこれからが来年のお身体を左右する季節でもあります！
夏前になって無理に痩せようとするよりも今から少しずつ無理なく続けられることを実践することがとても大切です！！
ではどんなことをするか、ですが、まず自分自身の生活習慣、食事内容を見直す