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習慣形成

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コツコツやろう!|【複利で伸びる1つの習慣】

コツコツやろう!|【複利で伸びる1つの習慣】

どーも!
わーさんです!

日曜日ですので、「2022年に読んだ本の紹介」をしていきます。

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『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』ジェームズ・クリアー

著者

ジェームズ・クリアー(James Clear)
・「習慣」「意思決定」「継続的改善」を専門とし、書籍の執筆だけでなく、講演も多数おこなっている。
・その著作はニューヨーク・タイムズ紙、タイム誌、アントレプレナー誌に

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【継続できていること】を細分化して、【継続できていないこと】に適用するということ

【継続できていること】を細分化して、【継続できていないこと】に適用するということ

継続するにはどうすれば良いのかこのnoteを始めてからもう少しで365日になるのですが、もともと継続ができるタイプであったわけではありません。なので誰でも、何をやるか、どのようにやるか、それを自分のハードに合わせることによって継続はできると考えています。

勉強を継続できなくても、
ゲームを毎日するということを継続できたり、
本を読む習慣がつかなくても、
毎日仕事に行くことは習慣化されていたり、

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