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人生はテストじゃないから

R51128喜び愛情感謝学び成長日記…愛と恐れ、どちらの世界で生きますか?…人間の意識の状態は大きく分けて「愛」と「恐れ」の2つに分けられる…当然誰もが愛の世界で生きたい…恐れは「許す」「信じる」ことで消えていく…これは「裁かない(ノンジャッジ)こと」「疑わないこと」を意味する!

調子のいい時も悪い時も

挑戦記:お腹がいっぱいすぎる件について

自分を無条件に愛してくれる”ワタシ”を育てる

1年前

1年前

他人を裁かない。 自分も裁かない。

今日はイマイチだったと思うことも 明日はまあまあ良いものに変わることがある。 人も自分も、とりまくものや心情、状況等が変化しているから。 過度に自分を裁くのはやめよう。

♯20 人と比較して落ちこんでしまいます

「大丈夫だよ、安心していいんだよ、リラックスしていいんだよ」と、そんなふうにいくら言い聞かせても安心できない、リラックスできないはずです。それよりも、安心したくない、リラックスしたくない心の働きを自覚していくことです。しかも、咎めることなく、裁くことなく、ありのままに見るのです。

コースの実践では裁かないように攻撃しないようにということに、ついフォーカスしていってしまいがちです。そうではなく、裁きたがっている自分、攻撃したがっている自分に気づいていくこと、しかも、その自分を咎めないということです。それがコースの実践において私たちに求められていることです。

そうなんだねと伝えよう

我慢は美徳?

「自我を咎めずに見る」という訓練について

来るもの拒まず、去るもの追わず

体験が人をつくる

敵はいない

書くことで、運動した後のように、すっきりするのは、久しぶり!そういえば、Artist's WayのMorning Pagesをしばらく休んでいた(休みすぎ)。何も誰も裁かないって気持ちいい。

3年前

"自分自身と、自分が見るものとを解放する"

勝手に期待しない

¥100

定義を変える。

個性出してこー!

思った事、やりたい事やるって怖い⁇

笑顔が繋がる日。

エゴイスト

楽な生き方って?

嫌われる勇氣

「ステイジャッジ」俺は俺のために人を裁く心を留めることにしました

《備忘録》今・ここ・この瞬間

自分のために行動していると、いつの間にか周りの人のためになっている。

3年前