40代、ナチュラリッチで今が一番ごきげんな私になる

アラフォー以上女性が自分らしい生き方やパートナーシップを実現するサービス『ナチュラリッ…

40代、ナチュラリッチで今が一番ごきげんな私になる

アラフォー以上女性が自分らしい生き方やパートナーシップを実現するサービス『ナチュラリッチ』／チームメンバーが等身大で思うことを呟くスタッフブログです。／ポッドキャスト（音声配信）番組配信中。 ■ナチュラリッチ: https://fumiko-coaching.com/

♯58　神リスナー様によるおすすめ回紹介！

こんにちは♪　ひさみです。 はじめに。 世間に埋もれたイチ会社員の私が 「推し」と言っていただいて、 「会いたい」とか 「幸せのシャワーを浴びたい」とか 言っていただいて、夢みたいですヽ(^^)丿 あぁぁ。シアワセシアワセ♪♪   誰かのちょっとした視線や言葉に クヨクヨしたり と思えば 瞬間沸騰型のイライラにまかせて 正論・理詰めでやり込めては 後でやっぱりクヨクヨしたり（笑） スーパーの割引シールに小躍りしている どこまでも小市民の私ですが。   こんな自分を晒すこと

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    • ♯57　自分責めを卒業、留学＆交際スタートした40代女性【自分活で人生変えた女シリーズ】

      今回のポッドキャストも 大好評！ 自分活で人生変えた女シリーズ(^^) ゲストをお迎えしています♪ 今回のゲスト、ミキさん♬ いやぁ、今回は感激至極！ 私たち、「推し」と言ってもらって 超シアワセ～(*^^*)   幸せな空気感も一緒にお楽しみください♪       ミキさん、離婚されて 人生最大の挫折を味わったそうです。 もう消えてしまいたい･･･って。   結婚を祝福してくれたみんなに 顔向けできない思いから 人間関係も小さくなっちゃった。   憧れの街に住んでみたり

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      • ♯56　苦行仕事をずるずるやってた私がヒョイっと世界一周へ！

          こんにちは、ひさみです♪   今回はご好評の 「自分活で人生を変えた女シリーズ」！！   ゲストにMさんをお迎えしています(*^^*)   Mさん、この度「苦行」なるお仕事を退職し、 来年世界一周の旅に出られるそうです♪♪   すご～～い＼(^o^)／＼(^o^)／     「世界一周旅行」ってワードだけ見ると、  元々好奇心と行動力の旺盛な方を 想像するかもしれませんね。   でも、 Mさんのbeforeは   ・つい他人の目が気になって他人を優先しがち、 自分だけが

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        • ♯55　自分の努力では解決不可能な問題にどう向き合ったらいい？

          こんにちは。ひさみです   今回のPodcastは 個人的なことを、真っ只中の熱量で 話させていただいております(笑)   最近特に 「幸せって選択だなぁ」って思うんですよね。 自分はどう在りたいかだって。   おかげさまで私は数年前に比べると、 人間関係もパートナーシップも 人生における幸せの質と量が異次元に違う。   有難いことです。     自分の内側を見ることが怖くて 表面をなぞって無気力に生きていた私が、 白旗を挙げて観念して 腹の底から「幸せになる！」と決めた。

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        はじめまして。黒柴のラブです♪

        久美です♪自己紹介をします！！

        事務局・美聡はシドニーからお送りします♪

        ポッドキャスト聞いて新しいこと始めました

          ♯54　安心安全な場を一つでも持っておくオススメ。サーチNow！

          こんにちは、ひさみです♪   今回はナチュラリッチチーム３人で グランピングの熱冷めやらず   私たちの決意表明みたいな 回になっています   安心安全な場って大切だよね～。 こういう場を大事に作っていきたいよね～。 って。       ちょっと見方を変えますと。   日頃からこういう視点を持ってみるって 私たちミッドライフ世代には必要かもしれません。     例えば職場で、 私は同僚や後輩に向けて 心理的安心安全な場を提供できているだろうか。   何かと経験値高めな私たち世

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          ♯53　ポッドキャスト開始1周年総まとめ！ベスト３エピソード発表

          こんにちは♪　ひさみです。 10月21日、Podcast１周年を記念して 初のインスタライブを開催しました～＼(^o^)／   ご参加の皆様、 温かいお気持ちがと～～っても染み入りました!! ありがとうございました♬     「なんや面白そう♪　・・・知らんけど」 の状態からPodcastを始めて1年。   ごくごくフツーの会社員の私が、 毎週世界中に発信してるなんて、 不思議な気がします。　   冷静に振り返るとビビっちゃいます(^^;   気付いたら気分よく赤裸々に

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          ♯52　ついにあの人が登場！「ぜひあなたと一緒に！」と思われる秘訣

            こんにちは♪　ひさみです。   今回は オーストラリア・シドニーから帰国中の Podcast編集担当 美聡さん!! をゲストに、 ナチュラリッチチームメンバー3人で わちゃわちゃ収録したものを お届けしております。   Podcastを聴いていただくと 美聡さんの魅力が存分に伝わると思いますが、   大変なこともヒョイ～っとやってのけちゃう あの軽やかさ！ 大変だった！じゃなくって 達成感がありました！！って言ってくださる あの懐の広さ！！   素敵ですよね～。 まさに、

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          ♯51　大人の愛が始まるとき～実話に乗せて～

          こんにちは♪　ひさみです。   今回の放送は 嬉しくって嬉しくって いつにも増してテンション高く、 鼻息荒く、 唾を飛ばしてしゃべくっております。 予めご了承ください(笑)     人って たった一人の愛する人と出会うと こうなるのねー！！ という光景を まざまざと見せてもらった気分です。   幸せ報告から１０日近く経った今も いまだ幸せのお裾分けの 温かい気持ちが続いてるんだから♬     番組でもお話させていただいていますが 彼は本当に真面目で誠実で。 男が惚れる男という

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          ♯50　アラフィフでOL卒業→渡米→帰国のリアル‼【自分活で人生変えた女シリーズ】

          こんにちは♪　ひさみです。   今回のPodcastは ゲストをお招きしています！ アラフィフでOLを卒業して渡米され、 先日帰国されたばかりの 恵美さんです！！   恵美さんには♯２９の回にも 渡米前の心境を お話ししていただきました(*^^*)   前回も多くのご反響をいただき、 帰国後の心境も是非！と 収録させていただいています。   併せてお聴きいただくのも 面白いですよ～。     ♯２９でも 「まるで近所のスーパーに 買い物に行くみたいに軽やかに 渡米を決められて

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          ♯49　もうすぐ配信1周年。特別企画やるよ！チャレンジを忘れない大人の女

          こんにちは♪　ひさみです。 脇汗かきつつ、 今よりずっとかしこまって始めたPodcastも 10月で1周年を迎えます。 温かく聴いてくださっているリスナーの方々のおかげです。 有難うございます(^^) 右も左も前も後ろもわからないまま ノリとテンションだけで始めたような Podcastの配信ですが、 どこにでもいるフツーの会社員のワタクシが 毎週おしゃべりできる機会をいただいて、 リスナーの方にご感想をいただいて 励みになった♬って言っていただいて。 1年前には想像

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          ♯48　男に「察してよ」は通じない

          こんにちは♪　ひさみです。   今回は 「男性に“察して”は酷だよね～」 って話をしています。   そうそう私、 まだキュン♪だったハネムーン期に 夫に私のどこが好きか 聞いたことがあるんですよ(^^;   そしたら 「思っていることを 言葉にして伝えてくれるから わかりやすくて楽」だと。   過去のお付き合いの中では 不機嫌になったり 鎌をかけられたりして わけが分からん、めんどくせぇ、 と感じることがあったのだと。   なるほどなーって 妙に納得したことを覚えています。

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          ♯47　忙しすぎる毎日にいっぱいいっぱい！どうする？

          こんにちは♪　久美です。   ※今回のPodcastは 6連勤終わりの夜に収録したもので、 いつも以上に変なテンションになっております(>_<) ご了承くださいませ～。     私たちって更年期に差し掛かってくるお年頃だし、 例えば家族の病気や介護など 自分ではどうしようもない外側の事情の影響も受けがち。   人生何があるか、予測不能なことが起きるし。 重なるときには重なるもんだし。   私も病み上がりの状況で いろんなことが降りかかって、 パツパツになっちゃったんですよねー

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          ♯46　I WANTは絶対つぶすな！！

          こんにちは♪　久美です。 今回はお便りをいただきまして♬ （ありがとうございます(*^^*)）   前回の溶け合いたい～から、 「I WANT～は止めちゃダメ！！」 って話題に繋がっています。   なるほどなぁ。 私、文子さん程意識をして 日頃関わる方の「◎◎したい！」を ピックアップしてなかったなぁって。   発見でした♬   もちろん、私も身近な大切な人のI WANTには 日頃から関心を持つようにしていますし、 身近な大切な人が今どんなことを大切にしているか、 どんなこと

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          ♯45　カップル・チーム。絆が強くなるとっておきの秘訣

          こんにちは♪　久美です。 今回のPodcastでは 相手ごとは自分ごと。 これが幸せの秘訣だね～って話をしています。 私もかつては 相手事には無関心。 美味しいとこだけくださいな。 みたいな感じでした。 人と関わるのなんてめんどくさい！ って思ってましたから。 だからね～。 現在のこの変容っぷりには 私自身が一番驚いてます。 まぁお陰様で、今の方が異次元にシアワセです^_^ 自分の内側から湧き出るもの（＝感情）に 従うって本当に大切！！ パートナーのために チームの

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          ♯44　感情の境界線を引こう。自分のモノ？人に取り込まれたモノ？

          こんにちは♪　久美です。   自分と相手の感情の境界線を引く。 これはまさに人間関係の、いや、 幸せに生きる上での肝ですね～。 私はまず、ここに注力したことで 人生が好転し始めました♪   小さい頃から親や権威のある人の言うことを 従順に守ってきた人って、 大人になってからも無意識に 他人の評価軸で生きていないか ご自身を丁寧に振り返ってみられることを オススメします。 生きづらさの原因が、ここにあるかもしれません。   自分の感情より 他人のウケや評価、ジャッジを優先し

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          ♯43　意図を持つ。それだけで描いた通りになるんです。

          こんにちは、久美です♪   番組の冒頭でも申し上げましたとおり、 私は 「意図を持つ」 ということをかなり意識して習慣づけています。   自分活に目覚める以前の私は 何にもコミットせずに無気力に ただ暇つぶしのように生きていた、 という話はこれまでにも何度かお伝えしてきましたが。   なんていうのかな。 現在の私は 仕事でも何でも 自分事として楽しんでいたいんですよね～。   やる気!!みたいな熱さともちょっと違う。 楽しんだモン勝ち♪みたいな（笑）   なので、 クレバーな

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