40代、ナチュラリッチで今が一番ごきげんな私になる

アラフォー以上女性が自分らしい生き方やパートナーシップを実現するサービス『ナチュラリッ…

40代、ナチュラリッチで今が一番ごきげんな私になる

アラフォー以上女性が自分らしい生き方やパートナーシップを実現するサービス『ナチュラリッチ』／チームメンバーが等身大で思うことを呟くスタッフブログです。／ポッドキャスト（音声配信）番組配信中。 ■ナチュラリッチ: https://fumiko-coaching.com/

♯８９パートナーシップが上手くいくイメージが持てません

こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただいてありがとうございます。 今回の話題はTHE・パートナーシップ！！ 人って何にフォーカスするかで 世界の見え方が変わってきますよね。 恋なんていつか終わる。 私の周りはつまらないオトコばかり。 男性は所詮〇〇だ。 （キレる、不機嫌になる、束縛する、浮気するetｃ．） 日頃からそっちをフォーカスしていたら そのような現実を引き寄せる。 逆に 私は絶対に幸せになる！ 男性はとっても頼りになる存在、 大切な

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    • ♯88一人で生きていく覚悟をし始めているあなたへ

      こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただいてありがとうございます(^^) 「私このまま一人で生きていくんだろうな・・・」 そんな風に考えたことのある方は 案外いらっしゃることと思います。 私も、かつてはそうでした。 1人で生きてくなら…って人生組み立てて 貯蓄や保険を考えたりして。 でもね、 本心の本心、あなたのど真ん中は それでいいと思ってる？ 大切なパートナーと出会って幸せに生きたい！ それが本心なら 幸せになると、決めましょう。 人

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      • ♯87　人の目が気になる？人生は短いよ！

        こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただいてありがとうございます(^^) 「人の目が気になる」 無意識に自動思考が染みついている方も いらっしゃることと思います。 かつての私も常に 人の顔色を見て、空気を読んで立ち回って。 「いい人」と認めてもらって賞賛される場面があっても 所詮取り繕っている自分の自覚があるから どことなく居心地の悪さは拭えなくって。 人付き合いに疲弊して ON/OFFのギャップの分、 家に帰るとズドーンと疲れて動けなくなる。

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        • ♯86　今すぐ必ずモテる！世界一簡単シンプルな方法

          こんにちは。ひさみです。 いつも番組を聴いていただきありがとうございます(*^^*) 番組では 「笑う門には福来る」 「笑顔はすぐに簡単にできる最高のGIVE」 って話をしていますが。 こちらのnoteでは 文子さんとのオフレコ話も併せてシェアしますね♪ 笑顔は自分の身を助ける。 これってなかなか大切な処世術。 番組でも話していますが、 職場の陰口とか噂話とか ネガティブに巻き込まれずに済む。 いつも笑顔（作り笑いじゃなくってダイヤモンドスマイル！！）で

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          ♯85　絶望の淵から幸せ入籍を叶えるまで！ [自分活で人生変えた女シリーズ]

          こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただき ありがとうございます(*^^*) 今回は新婚のミキさんを ゲストにお招きしています♪ 新婚さんのフレッシュさと どっしり育んでいる パートナーシップ！ 幸せのヒントが たくさん散りばめられています。 どうぞお聴きくださいね。 ミキさんが絶望の淵から幸せに舵を切った大きなポイントは 「自分のコアを言語化できたこと」だったと 以前♯57「自分責めを卒業、留学＆交際スタートした40代女性」 にお招きした回でも おっし

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          ♯８４　カギは年齢より男性心理！

          こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただきありがとうございます(*^^*) 以前番組の中で 私は一回り年上の姉さん女房だと話したところ 年下の男性との付き合い方について ご質問をいただきました。 ありがとうございます！ とは言え 私は日頃年齢差を意識してなくて(>_<) 年齢差というよりも性差、 男性性と女性性の違いについて 知っておく方が大切だし、 ずっと楽に良いパートナーシップが 築けると思っています。 ただ知っておけばいいことなので 難しいことじ

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          ♯83「あの人すごいな・私とは違う」と落ち込みがちなあなたへ

          こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただきありがとうございます(*^^*) 私もテレビやSNSでキラキラしている方を見るにつけ、 この人は選ばれた特別な人。 それに比べ私なんて何の価値もないただの凡人。 そんな風にずっと思っていました。 でもやっぱり憧れはあって、 自己啓発本を読み漁り、セミナーにも参加しまくって。 その時は 「よっしゃ、私もキラキラの仲間入り♪」 と気合いが入っても、 日が経つにつれその気合いはシュルシュルとしぼみ、 で、またモヤモヤ

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          ♯８２　４０代は最高のお年頃！

          こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただき ありがとうございます(*^^*) 「４０代」　この響きに あなたはどんなイメージを持ちますか？ 私は 40代って人生で最も自由度の高い年代。 年齢をネガティブに捉えるなんて なんと勿体ない！！ と声を大にして言いたい。 番組でも「４０代って最高！」 という話をしています。 私にとって年齢は その人を表す一つの指標に過ぎなくって、 一緒に居たいと思う人は 年齢に関係なく 軽やかに人生を楽しんでいる人。

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          ♯81神回！大ピンチをチャンスに変える“生き抜くチカラ”【自分活で人生変えた女シリーズ】

          こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただきありがとうございます(*^^*) 今回もゲストをお招きしています。 ♯29、♯50にもお話しいただいた恵美さん、 ３回目のご登場です♪ 今回、一つの物語を聞かせてもらっているような いろんな感情が湧き出ては グッと勇気をもらえるような 爽やかさを感じていただけることと思います。 必聴ですよ！ 私は挫けたときのお薬に確定です(^^) これだけご自身の言葉で まっすぐ語ることができるのは それだけ恵美さ

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          ♯80　プロポーズされた40代女性！鍵は”軽やか”への意識改革だった

          こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただきありがとうございます(*^^*) 今回は祝・プロポーズ！の話題です。 どういったプロセスを経て 幸せを掴んだか、存分に語っていただいています♬ 本当におめでたい！！ 本当に嬉しい！ 何が嬉しいって、ご結婚そのものもモチロンだけど、 ミキさん自身が「幸せが基本形の人」になっているからこそ、 一生のパートナーを引き寄せることができたんだなぁって しみじみ感じるから、嬉しい♡ 今回の番組、じんわりあったかい気持ちにな

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          ♯79　人の動きがある４月。この時期の他人活は危険です

          こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただきありがとうございます(*^^*) 春は始まりの季節。 ４月から環境が変わった方 新しい人間関係が始まった方 まだまだ毎日緊張続きの方も 多くいらっしゃることでしょうね。 今回はそんな方にエールを込めて＼(^o^)／ エネルギーがうごめくこの時期こそ 自分の感情をしっかり握っておこう！！ という話題です。 私も以前はそうでした。 「人に認められること＝自分の存在価値」 だったから 常に得体のしれな

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          ♯78　最高のアンチエイジングはズバリこれ！

          こんにちは。ひさみです。 いつも番組をお聴きいただいて有難うございます♬ 慣れきった日常を漫然と繰り返していると、 知らず知らずに 傲慢になったり怠慢になったりしがち。 　 今回は、学んで新しい刺激が入ると 知識が身につくのはもちろん、 謙虚に自分を振り返ることができますね。 というハナシをしています。 現状維持は衰退の元！ 学び続けるって、一番の若返りじゃ～～ん♪と 周囲の若々しい方を見渡しても いつも好奇心を持って 学ぼうとしている姿勢がありますもんね！ な

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          ♯77　気分は自分で選べるってしってました？

          こんにちは。ひさみです。 いつも番組をお聴きいただいてありがとうございます。 あの店員、そっけなくって気分悪いわー。 あいつ、挨拶しても無視しやがった、ムカつく！ △△のせいで私は■■。 事象があって、相手があって、自分の気分が決まる。 感情や気分に受け身になっていませんか？ 今回番組でお伝えしたいことは決して 「ポジティブ信仰のススメ！」ではなくって。 感情や気分はいつだって自分で選べる！ってコト。 文子さんも仰っているように 時には「私、今

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          ♯76　1ヶ月後に最愛の彼ができた訳は「設定」して「浸った」から

          こんにちはひさみです。 いつも番組を聴いていただいて ありがとうございます。 ①なりたい自分を設定する ↓ ②自分らしさ全開で機嫌よく過ごす 以上。 幸せを掴むプロセスってシンプルですね～。 「なれるかな自分」でなく 「なります自分」の設定。 で、あとは 自分らしさ全開で、 機嫌よく過ごす！！ ご縁はどこに潜んでいるかわからない。 そこは神様にお任せして♪ 他者のウケではなく、 握っておくのは自分の感情！ いい気分は

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          ♯75 サヨナラ1人で頑張る自分

          こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただいて ありがとうございます(^^) 若い頃から努力を続けて、 成果を築いてきた方こそ必聴！ 自分なりに努力を重ねた誇りがあるからこそ いつまでも努力と根性で突き進み続けると 頭打ちしちゃうんですよね～ なんとなく人生が進んでいる気がしない。 頑張りが報われなくなってきた。 どこか居場所がないような感じがする… アラフォー世代こそのモヤモヤ感、 感じていませんか？ それって 「そろそろ次のステージに行く時期だよ～

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          ♯74ある前提orない前提。世にも恐ろしい脳内トークの罠

          こんにちは、ひさみです。 いつも番組を聴いていただきありがとうございます(*^^*) 今日のテーマは あなたの前提はどっち？ って話題です。 人間関係編 ない前提→ 「この人嫌い！許せない！関わりたくない！」 ある前提→ 「苦手なこの人にも、探せばいい面はあるんだろうな」 恋愛編 ない前提→ 「この先一生恋愛できないんじゃないか」 ある前提→ 「星の数程男性はいるんだから、 いつかはパートナーに出会えるに違いない」 そうは言ってもね…って思ったアナタ！

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