誰も私を必要としなくても、 私は私を必要としている。 そして私は時を待つ。 私を信じる。 私だからこその自分であることを幸いとする。

自分のありたい姿の実現に向けて、また一歩を踏み出しました🙌 新たな一歩って、不安とドキドキ💓はつきものだけど、散々悩み、考え抜いた先の決断は、迷いもなくてクリア。ワクワク感でいっぱい！自分の足で踏みしめながら一歩進む感覚を忘れずに。これからも、変化し続ける人生を楽しんでいこう！

先日コーチング仲間からかけて貰った言葉がある。「Aiさんは、まさに自分との約束を果たし続けているんですね」 これは私自身が大切にしている、心に曇りを持たずに生きること。と同じ意味を表しているな、と思えた。大切にしている自分の価値観のひとつ。

今までの人生を振り返って、あの時がターニングポイントだった！と感じるのは、いつどんな場面だったでしょうか。その経験で、どんな気づきが生まれ、どんな学びに繋がりましたか？ターニングポイントの場面には、自分が大切にしたい価値観が現れているもの💞自分らしさのヒント💡がそこにあります🫶

いきなり短歌雑誌に広告載せてる結社に入るのはハードル高いので、市内で活動しているサークルを探した。ふたつあって、活動の曜日と時間を考えると選べなくなる。ところが連絡先は電話のみ。せめてメールフォームがあれば気が楽なのに。ウェブサイトもない。思いきって電話しようか。そういうものかな

ゴットハンドはいる！と思っていて。カリスマとか売れてる人って事ではなく、自分の悩みをスカッと解消してくれる、自分にとってのゴットハンド🖐️昨夜も数ヶ月ぶりのメンテナンス。何軒回っても全然治らなかった顎関節の痛みを、一度で解消して下さった私の駆け込み寺へ。自分をあきらないって大切。

昨年夏から本格的に通い続けてきたコーチングスクール。自分がこの試験を受験するレベルになるのはずっと先だと思っていたけれど、夢中で取り組んでいたら、いつの間にか辿り着いていたという感覚。いまの自分がやれるだけの事はやり切りました！あとは待つのみ。

あなたにとって、自分に戻れる場所とは？ 食べて、運動して、笑って、ぐっすり寝る。そんな生活を1日でもいいから過ごしてみよう。日常の中でもいいし、別の場所でもいい。どんな時に心地よさを感じるのか？不快さを感じるのか。自分の感覚を大切にすると、自分軸で選択出来るようになる🙌

カッコいいわ！と思うロールモデルのおひとり。ブレない強さとユーモアと、喜びも哀しみも人間らしく。生き抜くことを全うしてくエネルギーを持ってる、と感じる存在。わたしもそういう人でありたい！ LIVEで伝わるエネルギーに、最近、少し閉じかけてた扉がまた開きはじめてきた感覚がします。

昨夜はじめてコーチングに触れる機会となった方への体験セッション。体験といえど、通常セッションと同じ熱量でグッと集中してセッション提供しています🙌この機会が、のちに『あ、これが転機だったのかも』と思える人生のキッカケの一つになれたら、私はHappyです🫶コーチとして感じられる喜び💓

最近いつ深呼吸したか、覚えていますか？ もし思い出せないならば、今すぐ深呼吸をしてみよう🙌　時間の流れが変わった感覚がして、何か気づくことがあるのでは💡 自分に無理をしない許可を出す大切さ。 たまにはギア⚙️を程よく緩めつつ、ひと息挟んでいきましょう！ゆるりとね。

前を向いてくエネルギーは素晴らしい✨コーチングセッションを通じて、ありたい姿に向かって前へ進もうとするクライアントさんの姿に感銘を受ける🥹そのポジティブなエネルギーに、もっと私もより良いコーチングを提供していきたいエネルギーが湧いてくる。好循環🔁を体感出来るコーチング、良き時間。

私にとって、旅や趣味は人生を豊かにしてくれるもの。五感をフル活用して体感できる事でパワーが湧いてくると感じるのです。時間を消費ではなく投資だと思える活力のミナモト。あなたにとっての活力のミナモトは何ですか？

2月はじまる。 今月は、私にとって、思考のもやもや解消月間。今年から新環境でのスタートした中で過ごした1ヶ月で感じた、もやもやする違和感をリストアップして、どんどん解消に動き出す月にする。そうすれば、どんどん居心地の良い環境に変わっていくはず。