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編み物はうつ症状に効いたかも

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私の瞑想的な手仕事の時間

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【1分で読める】瞑想：ストレス解消に最適！毎日の瞑想で心を安定させよう！

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落ち込みからの立ち直り方：メンタルリセットの5つのステップ

ふぃっと＠英検添削先生

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2024/08/03（土）　日記。痛み軽減。映画ひとりで。瞑想効果。

たにかずひこ

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書道にどんな効果があるの？

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想像の物語を超え、本当の自分と向き合う：瞑想はストーリー再生に頼らず、心を観察する

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【52歳から自分らしく生きるために】野のへらぶな釣りは、他人の基準で評価され、それに適応することを要求される会社とは真逆の世界

佐藤泰東｜野のへらぶな釣り心整家

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石垣島から

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▷再放送》瞑想効果を得られる掃除と得られない掃除の違いとは？20240204

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