禁酒じゃなくてゆる~く節酒。目標は毎日のむ習慣をかえること。
✜習慣になったきっかけ
もともとは、飲み会の時だけしかのんでいませんでした。
結婚、出産、育児、仕事と忙しくなり、クタクタになってからの体の疲れを麻痺させ夜の家事をすることが習慣になりました。
✜お酒の種類、量
自分で漬けた果実酒から始まり、焼酎、ワイン、生酒、発泡日本酒、とその時のブームがありました。
最近数年はジョニーウォーカーの炭酸レモン割。
量はコップ2,3杯
ご飯を食べると飲めなくなる。
次の日に残ったりすることもなく体調も支障なし。
✜飲み続けている期間
二十