朝、四時半くらい扇風機の音と、新聞配達の原付きの音で、ぼくは目を覚ますときがよくあります。

「多くの言葉で少しを語るのではなく、少しの言葉で多くを語りなさい」 ──ピタゴラス 　 #ふみかく

おはようございます。 外の明るさで自然に起きた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 休職中に利用したリワークデイケアで、笑顔を作る練習を毎日、行いました。 最初は引きつっていましたが、徐々に自然な笑顔ができるように。 今も毎朝、洗顔後に笑顔の練習をしています。 今日も笑顔で。