毎朝早く起きて書いていたノート活がうまくいかない。起きれなくてダメージを受けてる。血圧と体重を測るだけで精一杯。

2022カレンダーが届く お揃いの手帳の使い道は 毎朝のつぶやきノート 　美味しいコーヒー飲みたいな 　ヨガしてきれいになるよ 　たまには口紅しようかな 　続きの本、全部読むよー 自分をマインドコントロール 効果は❔

本日のタスクや将来的方向性を書いて頭に入れる「書く朝活」。 の代わりに、親子で本日のタスクを確認し、言い合う、「口頭朝活」 効きますね。 いい効果あります💕

おはようございます！今日から10月！気持ちを新たにまた早起き生活スタートします☺️ 朝の空の写真。今日は雨ですねー⋰⋰ ☂ 昨日21時半就寝だったので、今日は自然に目覚めました～🎶これから朝ヨガします🧘‍♀️

朝ノートやってます。やらない日もあるけど、続いてるからよし(*´▽｀*)🌸３分で出来るよ。自分と向き合う時間です。そんな時間が少しずつ取れるといいね。

自分はネットに対して「書く」（読む）というコンテンツしか発信していないので今後は「動画」（見る）や「話す」（聴く）というコンテンツも発信してみようと思った。 #朝ノート#朝活

今週末は旅行に！楽しみ☀️

毎日の温度が上昇！春突入な感じ