大山 裕介@noteの心理カウンセラー

日々進化していく時代に自分を強く持とう！という想いをnoteとSbustackで書いて…

大山 裕介@noteの心理カウンセラー

日々進化していく時代に自分を強く持とう！という想いをnoteとSbustackで書いてます。たまにSpotify podcastとstand.fmを使い音声配信「番組名.いつも自分時間」です。よければお聴きください。発信の素晴らしさ、大切さを楽しむための村をつくるために活動中
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北海道出身 心理カウンセラー kindle作家 ポッドキャスター 2018年くらいから活動してます。 音声メッセージはこちらへ 発信活動リンク【Twitter】 【Facebook】 【Instagram】 【Substack】 【YouTube】 【Spotify podcast】 【stand.fm】 お仕事の依頼は只今ストップしております。ラジオライブのコラボを気分で出演します。よろしくお願いします！ その他、いろんなところにアカウントを作成し

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    • 言い方ひとつで周りに人がいなくなるってことに気づいて

      こんばんは。 ブログを書いている大山です。 6月ももうすぐ終わりになります。 各地で夏祭りが開かれているようですが、今年はお祭りに参加する予定はあるでしょうか。 私は人込みが嫌いなので行きませんが、この時期ならではの楽しみの一つとして堪能してみてはいかがでしょうか。 では、だらだら本題に移って参りたいと思います。 最近思うのですが、言い方がきつい人っていますよね。 あれは何なんでしょうか。 勉強不足ですかね。 周りに一人くらいはいる、言い方が悪い人。 そして、言い方が

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      • うまく進めない理由

        こんばんは。 心理カウンセラーで文章書きの大山です。 6月25日、いかがお過ごしになる予定でしょうか。 25日といえば、お給料日の方も多いのではないでしょうか。 5月のGWにお出かけをして、5月の給料は落ち着いた使い方をしたけど、今月はボーナスも出て、さらに使いやすいことと思います。 今年は3.3％増らしいですね。 最近、ボーナスとは無縁なのでちょっとよく分かりませんが、そんな感じの流れになっているようです。 ただ、そんな状況なのに経済は明るくないというか、そんなに明

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        • ノートに日記を書くだけでも行動は変わる

          こんばんは。 心理カウンセラーでブロガーの大山です。 6月18日、いかがお過ごしでしょうか。 あっという間に6月も後半に差し掛かろうとしてます。 この情報時代は、自分が必要としている情報とうまく向き合っていかなければ、いらない情報ばかりと接することになってしまいそうなのでご注意を。 ということで、 いつブログを復活させようか、Vtubeを始めようかともやもやしている内に時間ばかりが経ってサブスクを組んでやっているのにちょっと無駄な時間を過ごしております。 とはいえ、

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        メンバーシップ

        • 8月11日【木】

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        • 8月3日【水】

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        • 8月1日【月】

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        • 7月28日【木】

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        メンバー特典記事

          不安を感じる社会に何が必要になるのか「厳しさでも甘さでもない」

          いや、厳しさだ！ 厳しさではあるけど、ただ厳しいだけでは、それこそ厳しい世界だ。 まずは言っていいことと悪いことがある。 そして、それを言っていい人と悪い人がいることを前提に話をします。

          ¥150〜
          割引あり
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          不安を感じる社会に何が必要になるのか「厳しさでも甘さでもない」

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          AIに書いてもらった文章を投稿するほど時間の無駄はない

          さて、それでは今日も書いていきます。 メンバーシップ用の記事も書く。 今日は2023年の5月30日、noteを卒業する方向へと動き出す予定になってます。 通常のnoteを書くのがしんどくなってきたのではなく、やっぱりAIの存在は大きいですね。 勝てるのは今まで書いてきたという実績。 勝てないのは圧倒的な量と情報量。 ほとんどの記事はAIが書くようになって、それでも人間が書いた方が味があって暖かさを感じると思っていられるのも今のうちなのかなと思います。 人力車から車になった

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          割引あり
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          無駄なものの方が心が動く！

          こんにちは。 心理カウンセラーで文章クリエイターの大山です。 8月9日、いかがお過ごしでしょうか。 宇宙では「ライオンズゲート」が8月8日に全開に開き、これから閉じていくというようなことを言われております。 8月12日までにゆっくり閉じていきますので、この期間のインスピレーションはどんなことでメモっておきましょう。 普段は気づかないこともあったりします。 それを普段と違うからと言って見逃さないように！ そんな感じでございます。 では、本日はメンバーシップ記事になります。

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          思い出はつくるときに価値がある！

          こんばんは。 心理カウンセラー大山です。 7月29日、いかがお過ごしでしょうか。 只今22時くらいになります。 このくらいになると涼しくなるのですが、暑い日が続くと体力が落ちてしまいますので休めるときに休んでくださいね。 では、本日はメンバーシップ記事です。 よろしくお願いします。 7月も終わりに近づきいろんな変化が起こってますね。 私の住んでいる北海道札幌でもビアガーデンだったり、花火大会なども行われていたようで、多くの人が動いております。 何が変わったのか？ 状

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          豊かさに一度目を向けてみる！

          こんばんは。心理カウンセラーで文章屋の大山です。 noteメンバーシップやってます！ よろしくお願いします。 7月26日、いかがお過ごしでしたでしょうか。 本日は、ボイシーを聴いてPodcastを収録しての一日でした。 振り返ってみると結構何もしてない日が多いのにびっくり。 自分なりには動いてるような気になってただけでした。 とはいえ、明日もペースを上げずに進みます。 では、本日のPodcastです。 では、ここからはメンバーシップ記事になります。

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          共感は自ら向かっていこう！

          こんにちは。心理カウンセラーnote文章クリエイター大山です。 7月20日、いかがお過ごしでしょうか。 暑さでぼぉーっとしてしまいがちな時期ですので、しっかりと水分補給をして乗り切りましょう！ 本日の配信です。 「共感は自分から向かおう！」自分でもそうですが、共感を求めるとスケールが大きすぎてどこに向けていいか分からなくなってしまうんです。 その内、自分の求める方向からズレていってしまいます。 どうなるのかというと、しばらく進んでから自分の道じゃなかったと後悔が残ってし

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        記事

          重要なリスキリング

          こんばんは。 心理カウンセラー大山です。 noteと同時にWordpressでまたブログを書こうと思っていたのですが、前回勢いで登録していたのと、だいぶ時間が経過してしまっているせいもあり、なかなかログインすることができません。 そんな中、いかがお過ごしでしょうか。 Wordpressというのは、ブログのサービスなんですが、少し有料の部分があり、初期設定をサーバーに任せると結構簡単にできます。 しかも、最近の金額は分かりませんが、月1000円くらいで自分独自のサイトを持

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          自己肯定感を上げすぎるな

          こんばんは。 心理カウンセラーでブロガーの大山です。 大変な情報にばかり気を取られていると大変な思いばかりが目に付くようになるし、体力だけが削られていきます。 ということで、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 AppleにチャットGPTが導入されるということで、また動きを見せているような見え方がしますが、何か変わりますか？ 何も変わらないでしょう。 そんな感じで、起こさなくてもいいアクションを起こしてしますことがあります。 AIなんてとっくに使ってるし、それがすごく便利

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          逆を行く思考が大切かも

          まっとうに進んでいてもうまくいかないし、頑張っていることは確かだし、どうしたらいいのか。 多くの方はやり方そ工夫するなどして、さらに頑張ってしまう。 それ、今まで正解の思考。 極論ですが、これからの思考は間違った方向というか、自分を追い詰めてしまう思考に変わっていきます。 そこは柔軟に修正していきましょう。 では、本日もお疲れさまでした。 少し前から言っていた、Vtubeの用意が整ってきましたので、まず動画を複数残さなくてはスタートが切れないので、100本くらいアップ

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          疲れているときの思考はあてにしない

          こんばんは。 心理カウンセラー大山です。 各地でお祭りが開催されている中、特にお祭りごとに興味がないのですが、皆さんはいかがでしょうか。 お祭りというよりも人が集まるところが苦手なだけなので、興味がないというよりごみごみしたくないだけです。 では、本日もお疲れ様でした。 今一度見直すのは、周りなのか自分なのか。 見直すとしたら、周りの人を見直すことも大事だし、自分自身を見直すことも大事です。 そうなんです。 方法っていっぱいあるんですよね。 特に疲れたときに思ってし

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          茶の間で文句を言うより打席に立った方がいい

          こんばんは 心理カウンセラー大山です。 6月12日、いかがお過ごしでしょうか。 暖かくなってきましたので、熱中症に注意しましょう。 なったことはないけど、一度なるとくせになるようなことも言われております。 適度な休息と水分補給などでしょうか。 お気をつけてください。 最近はどのような情報を受け取っているでしょうか。 私はAIの情報とゲームの情報ばかりがネットの場面を飛び回っております。 というのも、ゲームは放置しているだけなので別にというところですが、AIに関してはチ

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          多様性からの分断

          こんばんは。 心理カウンセラー大山です。 6月11日、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、毎日を大切に生きる。 それも誰かではなく、自分を大切に生きるということの大切さをお伝えしたいのですが。 いかがでしょうか。 忙しい毎日を動いていると、いつの間にか誰かを生きてしまっているのではないでしょうか。 知る方法は結構簡単で、自分に合っている過ごし方をしているか、ではなくつまらないことをしていないか。 つまらないことをしていると、自分ではない誰かを過ごしていることになります

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          自分の身は自分で守る

          こんばんは。 心理カウンセラー大山です。 さすがに26℃もあると暖かいと思える気温。 北海道も短い夏の訪れでございます。 夜は少し肌寒い気はしますが、これから夏を満喫していきたいと思います。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 2024年は引き続き「居場所つくり」 これ、3年くらい前から掲げているのですが、なかなか定まらないというか、ふらふらしてしまっている状態です。 そして、居場所が見つかったからといってうかうかしてられない時代でもあります。 進まないことにもやもやし

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          文章が読めないとAIは使えない

          こんばんは。 心理カウンセラー大山です。 6月7日、いかがお過ごしでしたでしょうか。 もう夏だというのに少し肌寒い日が続いている北海道からお届けしております。 ちなみにストーブをつけてます。 先日から歯が痛いと思ったら、続きまして頭痛まで響いてます。 新月の影響もあって、なかなかの体調です。 では、本題です。 皆さんはチャットGPTや生成AIなどは使っておりますでしょうか。 私はまだ降れているくらいの状態ではありますが意欲はあります。 そして、チャットGPTが文章を

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          大事なのは「今」ということにもう一度目を向けて

          さて、今日も書いていきます。 こんばんは 心理カウンセラー大山です。 久しぶりの投稿になります。 大切なのは今にある。 本当にそう思います。 過去に引きずられながら、未来に不安を抱きながらでも生きているのは「今」しかないわけですよね。 どんなに色濃く残ってしまっている過去でも、逆に言うと栄光の過去でも。 過去を持ったままではありますが、過ごしているのは過去ではなく現在。 今の自分には価値がなくて、過去の自分には価値がある。 今の自分はないけど、これからの自分はそれ

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          下手な自分を出してしまえばいい

          こんばんは。 心理カウンセラー大山です。 書くといい始めたら書かなくなったり、何も言わずに延々と書き始めたりを繰り返している私でございますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 先日、新しいPCが来たから慣れるまで書くと言い切ったはいいのですが、新しいPCのスペックが思っていたよりも優れていて、今までできなかったことができすぎて、いろんな方向に進んでみてました。 やっと落ち着いて自分の居場所に戻ってきたところです。 新しいことも継続しつつ更新していきたいと思います。

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          今を感じるために整える「呼吸」

          こんばんは、 心理カウンセラー大山です。 本日、新しいPCが到着しました。 久しぶりにデスクトップにしてみたのですが、ノートPCに慣れすぎているのか、浅いキーボードに慣れていたせいで指が着いていきません。 慣れるために今までの2.3倍くらい打ち込んでいきます。 ということで、長い方でもうすでにGWに入っているところでしょうか。 飛び連休の方はもう少しですね。 今年は何をしようか どこに行こうか 考えているときが楽しいですよね。 では、そんな中ですが、休み中に仕事の

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          席に座るのは譲るためだったのかもしれない

          こんばんは。 心理カウンセラー大山です。 4月23日、いかがお過ごしでしょうか。 先ほど、日付けが変わったところでございます。 先日、電車に乗っていたらお年寄りに席を譲っている方を久しぶりに見かけました。 最近はなかなか見かけなかった光景ですが、皆さんはいかがでしょうか。 優先席というのは、何か決まりがある訳でもなく、見て分かる場合もありますが、お年寄りというと難しいですよね。 私は基本的に座らない人間なんですが、座っていたら席を譲ることができるだろうかと考えてました

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