体力をつけるために習慣にしたいこと アラサーの日常
出社6割在宅勤務4割のアラサーOL
今日は出社の日
出社すると体力使って帰ってくるとやりたいこと何もできずにダラダラしてしまう
お皿洗って夕食作れるだけで体力残りゲージ10%
そもそも体力がないのが仕事にも家事にも影響してる気がする
体力つくだけで日々もっと元気に動けるんじゃないかな?
ということで筋トレを習慣化したい
一時期筋トレ頑張っていた時期があって
お腹に縦線入るぐらい頑張っていたので
わたしでもやればできるじゃん!と自信がついていたのに
習慣化しなくなると筋肉っ