おはようございます‼︎😊今日から3月ですね！早い。ちょっと焦ってしまったりもしますが同じ様な方いらっしゃいますか❓気を取り直してマッサージと瞑想をしようと思います✨心がなんかザワつく時、不安になりそうな時は瞑想を取り入れていくと落ち着きます！今日も一日ご機嫌で過ごしましょう💖

もうあと9日で2月が終わる…３月になったら年度末に誕生日が来る…この季節嫌い…心がざわつく…😓

友だちが心の浄化のやり方で腑に落ちた話をしにきてくれました。目が輝いていました。「ざわつく心を味わい尽くすと、それが消える。すると、ざわつきを起こす現象が2度と起こらない。」という話。わたしは、自然にやってたことでした。なぜならざわつくと行動が取れないから。蓋をせずにね🌸

心がザワザワする。家にいても落ち着かない。記事を書く前に１時間くらい心を落ち着かせる。今日もリハビリから帰宅した母と口論になった。マッサージをする時間が不公平と言うのだ、自分勝手な言い分に声を荒げてしまった。反省している。口論後、45分位こたつの中で気持ちが穏やかになるまで待つ。