心がザワつく時

心がザワつく時

ヨガを知る前の私は
☆自分の感情を押し殺して 何も感じないようにするか

☆ザワついた感情に振り回される

の二択

感情や状況の波に大きく左右され
浮き沈みの激しい生き方をしてました。

ヨガをするようになり
自分の感情を受けとめ
ありのままをみれるよう

虚しい時は虚しい
悲しい時は悲しい
楽しい時は楽しい
嬉しい時は嬉しい

ただ それだけ 

それがずーっと続くわけもない
ザワついた事実に
いつまでも心をとどめない

今 ここをしっかり見つめる事で
いつの間にかざわつきが過去のものに
なる

多分 これを読んでるあなたも知ってるはず🥰🥰

今を生きましょ

読んでくれて ありがとう
佳き日を❤