早寝早起き☀ バセドウ病と分かってから、早寝早起きを更に心がけるようになりました。 田宮陽子さんのお話で、夜は、内分泌からヘナモン（造語）が出やすいから、早く寝ること❣️✨✨✨確かに、バセドウ病は、内分泌内科だわ💖

日々を過ごしている中で、慌ただしくて焦ってしまうことは誰にでもあると思います。けれど、こんな時こそ逆にいつも以上にひとつひとつの動作に丁寧さを意識してみる。そうすることで、徐々に心が落ち着きを取り戻すとともにそれが余裕につながっていくと思うのです

私が経験から何を学び考え生きてきたか？を伝えることで同じような家庭環境や職場のいじめや人間関係に悩み泣いてる人を救い笑顔に変え前向きに未来を考えるキッカケになればと恥をさらし暴露してる。どんな環境だからと言って自分を正当化して相手の心を傷つけてはいけない。優しい気持ちを忘れずに♡