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広場恐怖のかるい予期不安には綺麗な景色やお洒落なファッションの画像が有効と判明しました。 真っ暗にして音もダメな時もあるけど、軽いときはアートが効く。頭痛の時用のアートも教えてもらって、対策はいい感じ。

フォッサめぇぇ。おかげでがんばれない委員会に入ったよ!フォッサの苦しみぴえんぴえん。 あんたがたどこさ。怖い全部。苦しいが、終われー。

パニック障害のご家族やパートナーはどのように寄り添えばいいのか?

心の病は「引き寄せの法則」から成り立っている

広場恐怖~予期不安について

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相容れない人に気を遣っていると神経すり減るばかりで疲弊する、という話し

嘔吐恐怖症を自分で克服した話

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「人は、いつからでもどこからでも良くなれる」という事実

24/03/04【3行日記】

船で行けない国には、もう一生行けない。

6か月前

広場恐怖を1年程で克服した話

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旅日記始めるよ!

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鬱くしき日記 11/27 健康診断キャンセル

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旅日記 vol.1

11か月前

2023/8/30 日記

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旅日記 vol2.5

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旅日記 vol.2

11か月前

図書館へ

スーパーのレジまで来るとめまいがする現象について

パニック障害や広場恐怖と横浜ラグーン

★20年のパニック障害を克服した本 伝統医学・東洋医学 で3位になりました。 素敵な感想をいただきました。「著者が経験したパニック障害を克服した軌跡を辿れる本。 「○○に変わるから大丈夫」という著者の言葉が胸にじーんときた😌」 →http://amazon.co.jp/dp/B0B3932W82

パニック障害であることを打ち明けた日

2年前

P10 暴露療法について

パニック障害を癒す言葉

【パニック障害】パニック発作によって手術が中止になった話。【全身麻酔の際の考え方も紹介】

途切れたことを嘆いても仕方ない。

【パニック障害】飛行機に乗るための11の対策【考え方なども紹介】

¥300

曝露療法は症状が慢性化している人は余計に悪化します

【パニック障害】どんなに怠けてもチャレンジできなくても全然OK!でも腐るのだけはダメだぞ!

【#2】私が始めたい活動~2022.11~

パニック障害が快方に向かったきっかけ

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ウォーキング最強説。ローリスクハイリターン

【パニック障害】乗り物恐怖を爆速で克服しました。

パニック障害には体調が悪い中でも出来たという経験は余計悪化させる

「今日は苦手な電車に乗って出かけよう」という心の声に従って

思考とかいろんな事は育つ環境や人からの影響が大きいから右から左に流せない時がある。

緊縛体験-そのままの自分を受け入れてくれるやさしい世界があった

アルプラゾラム錠0.4mgが効き始めるまで

誰も教えてくれない!パニック障害との闘い方

杖をついてライブに行った話

2年前

いろいろあったけれど、それも厄落としかと思って次に進みたいと思います。あ、厄年はとっくに過ぎています💦

再生

書評YouTuberのゆうだいさんが新刊『パニック発作が起こらなくなってくる本』(大和出版)弥永英晃を紹介してくれました

新刊が発売になります。 カリスマ心理カウンセラーが明かす [弥永式]パニック発作が起こらなくなってくる本 #パニック発作が起こらなくってくる本 #大和出版 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #広場恐怖 https://www.amazon.co.jp/dp/4804763910?tag=hanmotocom-22&linkCode=ogi&th=1&psc=1&language=ja_JP

パニック障害闘病記:1年半家から1歩も出られなかった私が、薬なし!発作なし!予期不安なし!で16年間過ごしている話

¥980

【風呂場で】10年以上床屋に行っていませんが、何か問題でも?【全裸で】

誠実なロックバンド【UP-BEAT】に支えられてきた人生。

大事なときに必ずやってくるパニック発作。

回避中毒症〜あがり症の行動パターン

【noteEXPO2021】参加します! その2

4.パニック症になるとどうなる?