ぽーくたまご

パニック障害を抱える40代２児の母。沖縄県出身。小中といじめを経験。発達傾向からくる不…

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パニック障害を抱える40代２児の母。沖縄県出身。小中といじめを経験。発達傾向からくる不注意が多く生きづらさを抱えている。日々の癒しはハロプロと三浦大知さん🍀私と同じような生きづらさを抱えてる誰かの少しでもお役に立ちたいと思っています。
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自己紹介～沖縄出身でパニック障害の私～

プロフィール 出身地 沖縄県（東北生まれ） 現住地 関東 年齢 40代 持病 パニック障害 特性 発達障害グレーの自覚あり（未診断） 好きなアーティスト ハロプロ、三浦大知、Lucky Kilimanjaro ナイチャーと言われ いじめられていた小中学生時代 沖縄出身の母と東北出身の父を持ち、父の地元から3歳で沖縄に移住。 小中学生時代には父親譲りの東北顔と標準後のイントネーションが気持ち悪いという理由でいじめられる。 高

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    • パニック発作でつらい時期の心の支え🍀①（推しは何よりの薬）

      伝えたいこと パニック障害と診断されてもう3年以上、頻発していたパニック発作はもう9ヶ月起きていません。 症状が落ち着いた理由はもちろん1番が病院での診察とカウンセリング。 でも、診察は月に一度。 その他の日は、発作や発作が起こるかもという不安をどう乗り切るかという問題を抱えている苦しい日々でした。 そんな時、私は少しでも不安な気持ちを落ち着かせるために自分を癒す方法を色々試してきました。 私の方法をお伝えする事で今辛い誰かのヒントになりますように。 私の癒しになっていた

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      • パニック障害と診断されるまで①（初めての発作で救急搬送）

        伝えたいこと 私は現在も心療内科の通院を続けていますが、パニック発作は2023年の11月から起きていません。 自分なりにこの病気と上手に付き合えるようになり、安心した日々を送れるようになりました。 しかし、初めて発作が起きた日からパニック障害という診断がつくまでには時間がかかってしまったことで、苦しい時期を長く過ごしてきました。 私のように原因が分からず辛い思いをしてる方の気づきになり、少しでも早く治療に繋げられればという気持ちから、私のこれまでの症状と診断への流れ

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