エビは、血行を促し、スタミナをつけてくれます。 骨粗鬆症の予防には「キャベツと干ししいたけとエビのスーブ」で、コレステロール対策には「蓮根とオクラとエビのソテー」に、EDの改善に「生姜とエビの味噌汁」の食べ合わせで効果が高まります。

フードドライヤーを使った干しきのこの作り方記事に「まいたけ」「マッシュルーム」を追加しました。 【しめじ、しいたけ他6種】フードドライヤーで干しきのこづくり https://note.com/labonect_/n/n79919d33c0a2