味噌汁+@でより免疫力アップで健康に
「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市 ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。
インフルエンザや様々なウイルスが蔓延する季節となりました。そこで前回のコラムは「味噌汁で免疫力のバランスを整えて感染症に負けない体づくり」をテーマにしました。
この寒い時期、手軽で取り入れやすいスープ「味噌汁」で「免疫力のバランス」を整えていきましょう!
本日は味噌にプラスすると良い食べ物に触れていきます。毎日の味噌汁作りに活